Nguy cơ đột quỵ khi mỡ máu, huyết áp cao mà bạn phải biết

Số người bị máu nhiễm mỡ, huyết áp cao đang ngày càng tăng lên nhanh chóng, không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà ngay cả người trẻ cũng đang mắc phải. Tưởng chừng các căn bệnh này có thể chữa trị đơn giản, tuy nhiên nguy cơ đột quỵ khi mỡ máu, huyết áp cao ngày càng diễn ra bất ngờ hơn.

Vậy làm cách nào để phòng tránh mỡ máu, huyết áp cao để giảm nguy cơ đột quỵ? Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách tự chăm sóc bản thân mình và những người mình yêu thương nhé.

Mỡ máu và huyết áp cao là gì?

Bệnh mỡ máu là gì?

Mỡ máu hay còn gọi là căn bệnh rối loạn chuyển hóa lipid máu, nếu như trong cơ thể người bình thường có tỷ lệ mỡ trong máu ngang bằng với tỷ lệ cholesterol, triglycerid thì bạn có thể yên tâm về tình trạng mỡ máu trong cơ thể, ngược lại nếu tỷ lệ mỡ trong máu cao hơn với hai loại trên thì chắc chắn bạn đã gặp phải vấn đề về mỡ máu.

Mỡ trong máu gây ra hàng trăm ngàn ca đột quỵ
Mỡ trong máu gây ra hàng trăm ngàn ca đột quỵ mỗi năm

Tình trạng mỡ máu kéo dài có thể dẫn đến các căn bệnh thường gặp như đột quỵ, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch. Bạn thấy đấy, mức độ nguy hiểm của căn bệnh này có thể gây ra nhiều biến chứng không mong muốn khiến tình trạng sức khỏe càng giảm sút trầm trọng.

Bệnh huyết áp cao là gì?

Bệnh tăng huyết áp (cao huyết áp) là tình trạng bệnh lý xảy ra khi áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim mạch bơm máu đi quá cao. Tình trạng bệnh lý kéo dài có thể kéo theo nhiều hệ lụy không đáng có cho sức khỏe của bạn như bệnh về tim mạch, thậm chí có trường hợp bị đột tử.

Cùng tìm hiểu một số loại huyết áp cao thường gặp:

  • Tăng huyết áp tâm thu.
  • Cao huyết áp thời kỳ mang thai (tiền sản giật).
  • Tăng huyết áp tự phát.
  • Tăng huyết áp thứ phát.

Như vậy, cả hai căn bệnh trên đều là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về tim mạch, gây suy giảm các chức năng của nội tạng khi máu nhiễm mỡ mức cao, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ khi mỡ máu, huyết áp cao.

Huyết áp cao dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Huyết áp cao dễ dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim

Đột quỵ là gì? Mức độ nguy hiểm tới sức khỏe ra sao?

Đột quỵ là căn bệnh thường gặp nhiều nhất ở người từ 35 tuổi trở lên và những người có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không hợp lý. Khi đó, sẽ xảy ra tình trạng một phần não bị hư hại đột ngột do không có máu cung cấp lên não kịp thời hoặc bị vỡ mạch máu não.

Trường hợp người bệnh bị đột quỵ trong tình trạng phát hiện muộn hoặc đã có triệu chứng chóng mặt, đau đầu trước đó nhưng do chủ quan thì nguy cơ tử vong có thể lên đến 50%. Trường hợp may mắn có thể chữa trị được đi nữa thì biến chứng hay gặp phải nhất là liệt nửa người.

Nguyên nhân gây ra mỡ máu và huyết áp cao là gì?

Các nguyên nhân gây ra mỡ máu là gì?

Bệnh máu nhiễm mỡ có rất nhiều nguyên nhân, cùng chỉ ra một vài nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này:

  • Do chế độ dinh dưỡng của gia đình chưa hợp lý: Ăn quá nhiều chất béo, mỡ, nội tạng động vật hay uống quá nhiều rượu bia.
  • Do chế độ sinh hoạt không hợp lý, lười vận động.
  • Do gen di truyền của gia đình.
  • Do yếu tố lão hóa, các bộ phận bên trong cơ thể như gan, mật bị suy giảm chức năng.
nguyên nhân gây mỡ máu
Có nhiều nguyên nhân gây mỡ máu và chúng ta đều có thể hạn chế

Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến bệnh huyết áp cao

Bạn có biết nguyên nhân nào gây ra bệnh huyết áp cao? Cùng tham khảo các nguyên nhân được liệt kê dưới đây

  • Do cơ thể gặp áp lực cao thường xuyên.
  • Do cơ thể lười vận động, ít tập thể dục.
  • Do uống quá nhiều bia, rượu, đặc biệt ở người lớn tuổi.
  • Do yếu tố gen di truyền từ đời trước.
  • Người béo phì cũng nằm trong top những người dễ mắc huyết áp cao nhất.
  • Do chế độ ăn của gia đình thường xuyên ăn mặn.

Cách phòng tránh nguy cơ đột quỵ, mỡ máu và huyết áp cao

Thứ nhất, chúng ta nên lựa chọn những thực phẩm như rau xanh, các loại ngũ cốc, ăn nhiều hải sản và hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt bê, thịt trâu xuống mức thấp nhất

Thứ hai, cần chăm chỉ tập luyện và vận động cơ thể. Điều này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mọi người nhằm tăng lưu lượng máu lên não, điều chỉnh huyết áp và nhịp tim.

Đột quỵ là hiện tượng xảy ra sau 1 quá trình tích tụ.
Đột quỵ là hiện tượng xảy ra sau 1 quá trình tích tụ. Hãy phòng tránh ngay từ hôm nay

Thứ ba, chúng ta nên đi khám tầm soát đột quỵ định kỳ tại các bệnh viện, đặc biệt là người cao tuổi. Điều này sẽ đảm bảo tình trạng sức khỏe của mọi người giúp bạn yên tâm hơn.

Cuối cùng, thường xuyên kiểm tra huyết áp là việc mà chắc chắn mọi người cần ghi nhớ bởi đây là yếu tố giúp bạn kiểm soát được huyết áp ổn định.

Sống khỏe 24h là nơi chia sẻ các phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho bạn và những người thân yêu. Qua đây mong rằng bạn đọc sẽ hiểu đúng bản chất của các căn bệnh trên và áp dụng các biện pháp trên nhằm làm giảm nguy cơ đột quỵ khi mỡ máu, huyết áp cao.

Ngoài ra, bạn đọc cũng có thể truy cập vào website: https://songkhoe24h.com/ để tìm hiểu những kiến thức cần thiết, từ đó có thể tự chăm sóc tốt cho bản thân mình và gia đình..

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial