TOP 10 Thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay với giá cực rẻ

Sinh lý ở cả nam và nữ đều vô cùng ý nghĩa trong việc giữ gìn hạnh phúc vợ chồng. Theo như ghi nhận và những nghiên cứu hiện nay thì tình trạng đàn ông xuất hiện các triệu chứng như: yếu sinh lý, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm,…ngày càng phổ biến. Do đó, để cải thiện vấn đề này ở nam giới ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì việc sử dụng thực phẩm chức năng đi kèm sẽ là điều nên làm.

Và sau đây, Sống Khỏe 24h sẽ đưa ra danh sách top thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất hiện nay để nam giới tham khảo và có sự lựa chọn phù hợp cho bản thân cũng như trả lời các câu hỏi liên quan như: Mua thuốc tăng cường sinh lý nam ở đâu? Thuốc tăng cường sinh lý giá rẻ có tốt không? 

Thuốc tăng cường sinh lý là gì?

Hiện nay, tình trạng suy giảm chức năng sinh lý đang dần xuất hiện nhiều hơn do không khí thay đổi, môi trường làm việc ảnh hưởng.

Không chỉ có ở nam giới mà cả nữ giới cũng cần cung cấp các dưỡng chất cần thiết, kích thích các hormone thiết yếu để tăng cường hoạt động sinh lý của mình.

Chính vì nhu cầu cũng như điều kiện cần bổ sung như thế, các thuốc giúp tương cường sinh lý đã được phát triển và xuất hiện rất nhiều dòng khác nhau.

Thuốc tăng cường sinh lý có công dụng chính là giúp bồi bổ cơ thể, từ đó kích thích cơ thể sản sinh các hormone cần thiết cho hoạt động sinh lý đặc biệt là testosterone và estrogene. Từ đó giúp cải thiện vấn đề sinh lý của họ.

Với nhu cầu như hiện nay, không chỉ có thuốc tăng cường sinh lý cho phái mạnh phát triển mà kể cả đối với những sản phẩm dành cho nữ giới cũng đang rất được quan tâm.

Tại sao phải dùng thuốc tăng cường sinh lý

Chức năng sinh lý của mỗi người nếu như không được bồi bổ thường xuyên chắc chắn sẽ bị suy giảm theo thời gian do rất nhiều tác động đến cơ thể, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi.

Mọi người trên thế giới đều có ý muốn được thỏa mãn nhu cầu sinh lý của mình, chính vì thế nếu khi quan hệ, một trong hai người vẫn chưa thỏa mãn được thì sẽ rất khó chịu, khi người kia đã lên tới đỉnh mà người này vẫn còn đang chưa bắt đầu leo núi thì thật là bất công đúng không.

Tại sao phải dùng thuốc tăng cường sinh lý
Tại sao phải dùng thuốc tăng cường sinh lý

Việc không đáp ứng được nhu cầu của bạn tình cũng là nguyên nhân của rất nhiều cuộc chia tay giữa các cặp đôi, chính vì thế, nếu bạn chưa đủ thời gian để giúp bạn tình được thỏa mãn thì có thể tìm đến giải pháp dùng một số thuốc này.

Nguyên nhân gây yếu sinh lý

Bạn bị yếu sinh lý là do mắc phải sự rối loạn chức năng sinh dục của cơ thể ngày một lớn dần. Các triệu chứng thường xuất hiện là ham muốn tình dục bị suy giảm, cương dương không được theo ý muốn hay ra sớm.

Những triệu chứng trên khiến cho cuộc sống của bao đàn ông phải vất vả, cực nhọc, gặp nhiều vấn đề về tâm lý.

Nếu như những triệu chứng trên để lâu dài, không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến hiện trạng vô sinh, hiếm muộn cho cả nam lẫn nữ.

Có rất nhiều nguyên nhân yếu sinh lý bao gồm:

Tuổi tác

Khi độ tuổi của bạn càng ngày càng lớn thì kéo theo đó khả năng tiết hormone sinh dục là testosterone đối với nam và estrogene đối với nữ sẽ bị suy giảm nặng nề.

Chính sự suy giảm bài tiết hormone này sẽ dẫn đến những triệu chứng giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương cứng của cậu nhỏ, không chỉ liên quan có thế, nó còn là nguyên nhân của những cơn mất ngủ, đau lưng, mỏi gối…

Tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới
Tuổi tác là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới

Sử dụng nhiều chất kích thích, có cồn

Nếu bạn là người uống quá nhiều rượu bia thì cồn có trong đó là một nguyên nhân chính khiến cho khả năng sinh lý của bạn bị suy giảm.

Khi sử dụng các chất kích thích như ma túy thường xuyên  thì cũng sẽ ảnh hưởng không kém gì so với rượu bia thông thường.

Tất cả những kích thích này sẽ làm cơ thể của bạn không được sản sinh testosterone như bình thường từ đó có thể làm bạn mắc phải chứng vô sinh.

Stress kéo dài

Nguyên nhân khi bạn bị suy giảm sinh lý một phần cũng vì do stress quá nhiều, việc này sẽ làm cortisol trong máu tăng cao từ đó làm giảm ham muốn với chuyện ấy. Chính vì thế bạn cần phải cho đầu óc được thoải mái, không nên để bản thận bị quá áp lực đối với công việc.

Các bệnh lý về tâm thần

Những người bị gặp vấn đề về tâm thần cũng bị suy giảm chức năng sinh lý khá nghiêm trọng. Cậu nhỏ của họ khó cương cứng hơn, ham muốn cũng không bằng người bình thường, những người như thế không chỉ gặp khó khăn trong cuộc sống đời thường mà còn phải đối mặt với chứng yếu sinh lý.

Chấn thương tình dục

Các chấn thương khi quan hệ tình dục cũng là nguyên nhân đáng để kể đến tại đây kể cả chấn thương tinh thần lẫn thể xác.

Đã có rất nhiều trẻ em đã bị hành hung, cưỡng hiếp khiến họ bị ám ảnh bởi những hành động này, từ đó họ sợ phải quan hệ, mặc cảm với chuyện đó khiến họ không dám quan hệ tình dục với bất cứ một người nào.

Quan hệ thô bạo rất dễ khiến bạn bị yếu sinh lý
Quan hệ thô bạo rất dễ khiến bạn bị yếu sinh lý

Ngoài ra nếu bạn quan hệ quá thô bạo hoặc bị chấn thương cơ quan sinh dục vì một lý do nào đó đặc biệt là tinh hoàn, việc này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh tinh trùng ở nam giới cũng như khả năng rụng trứng ở nữ giới. Chính vì thế khi quan hệ tình dục bạn hãy làm thật nhẹ nhàng, không nên quá thô bạo.

Bệnh về tim mạch

Nếu hệ thống tim mạch của bạn không được ổn định, việc lưu thông máu xuống bộ phận sinh dục tất nhiên cũng sẽ bị ảnh hưởng không nhỏ.

Chính vì sự lưu thông máu ảnh hưởng nên mức độ cương cứng hay sự điều khiển nó cũng sẽ bị suy giảm nghiêm trọng.

Tác dụng phụ của thuốc

Khi sử dụng một số loại thuốc gây ảnh hưởng nhiều đến thận bạn cũng nên lưu ý nhé. Đặc biệt nếu bạn sử dụng các thuốc về tim mạch, tiểu đường hay chống trầm cảm thì bạn có thể gặp nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, ham muốn suy giảm, đặc biệt là nam giới.

Dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý

Nếu nam giới bị yếu sinh lý rất dễ để phát hiện với những triệu chứng như sau:

  • Dương vật trở nên khó khăn hơn trong việc cương cứng ma thời gian bị hạn chế.
  • Bị xuất tinh sớm, thời gian không được lâu
  • Ham muốn về chuyện ấy bị suy giảm trầm trọng.
  • Có thể nhận biết thông qua cảm giác đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều.
  • Chất lượng cũng như số lượng tinh binh bị sụt giảm.
  • Mặc cảm, không muốn bên cạnh bạn tình.
Dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý
Dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý

Dưới đây là top 7 thuốc tăng cường sinh lý và chữa yếu sinh lý nam giới mà bạn có thể tham khảo và cân nhắc sử dụng.

Thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất hiện nay

Bài viết dưới đây sẽ nêu ra top các thuốc tăng cường sinh lý nam tốt nhất hiện đang có mặt trên thị trường Việt Nam. Bất kỳ thuốc nào trước khi được tung ra thị trường thì đều phải trải qua khâu kiểm định nghiêm ngặt về chất lượng do vậy mà hãy yên tâm về những sản phẩm sắp được giới thiệu dưới đây. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tối đa thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đưa ra lời khuyên sử dụng sản phẩm tốt nhất cho mình.

Thuốc tăng cường sinh lý nam Viagra 100mg của Mỹ

Đây còn đuộc biết đến với tên gọi thuốc kích dục Viagra, được sản xuất từ Mỹ.

Thành phần chủ yếu của thuốc này là Sildenafil với 3 hàm lượng khác nhau ứng với 3 loại sản phẩm là 25mg, 50mg và 100mg.

  • Công dụng:

Thuốc cường dương Viagra có khả năng tăng cường sinh lý cho phái mạnh, giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm.

  • Cách dùng thuốc Viagra:

Bạn nên uống sản phẩm này với nước trước khi quan hệ 30 phút. Lưu ý chỉ sử dụng 1 viên mỗi ngày.

  • Viagra giá bao nhiêu tiền?

Mỗi hộp gồm 4 viên 100mg của Mỹ có giá 500.000 VNĐ. Còn đối với loại 25mg có giá 250.000 VNĐ.

  • Địa chỉ mua thuốc Viagra của Mỹ:

Mỹ đã phân phối sản phẩm này rất rộng rãi, chính vì thế bạn có thể tìm rất dễ dàng tại các hiệu thuốc, nếu không có thể liên hệ tới hotline của website.

Thuốc tăng cường sinh lý nam Viagra 100mg của Mỹ
Thuốc tăng cường sinh lý nam Viagra 100mg của Mỹ

Mãnh Lực khang – Thuốc tăng cường sinh lý của Việt Nam

Mãnh lực khang là một trong những thuốc tăng cường sinh lý, giúp quan hệ lâu ra và bảo vệ sức khỏe cho nam giới. Đây là sản phẩm đang chiếm thế thượng phong nhất trên thị trường do tính hiệu quả, nhiều người biết đến và sử dụng.

  • Mãnh Lực Khang của công ty nào?

Sản phẩm tăng cường sinh lý Mãnh Lực Khang được công Ty Đầu tư Thương mại đông dược Vạn Sinh thực hiện sản xuất và phân phối.

  • Thành phần:

Viên uống Mãnh Lực khang chứa toàn những dược chất thiên nhiên, rất an toàn cho cơ thể. Mãnh Lực khang gồm có các thành phần chính như:

Nhân sâm: bộ phận tập trung nhiều công dụng là thân và rễ. Vì ở đây chứa các nhóm chất Cycloartan và Triterpen Saponin có tác dụng tăng cường nội tiết tố Testosterone. Đồng thời, dương vật to gấp đôi so với kích thước thông thường.

Ba kích tím: theo Đông Y, ba kích tím là dược liệu có vị cay, hơi ngọt có công dụng lớn trong việc cường dương, bổ thận. Ngoài ra, chứng liệt dương, mộng tinh cũng nằm trong danh sách tác dụng của loài thảo dược này.

Bá bệnh: suy giảm Testosterone – là nguyên nhân hàng đầu làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Vì thế, bá bệnh sẽ giúp cơ thể tăng sản sinh Testosterone tự nhiên dẫn đến khả năng ham muốn được cải thiện, kéo theo sự cương cứng ngày dài và kích thích đến điểm hưng phấn ở nam giới.

Nhục thung dung: Trong Đông Y, nhục thung dung là loài cây có tính ấm, vị mặn và có chút ngọt. Tác dụng chính của loài dược liệu quý này là bổ thận, ích tinh, khí huyết được lưu thông. Bên cạnh đó, nhục thung dung góp phần chữa được nỗi lo của đấng mày râu đó là chữa căn bệnh vô sinh, hiếm muộn.

Mãnh Lực khang - Thuốc tăng cường sinh lý của Việt Nam
Mãnh Lực khang – Thuốc tăng cường sinh lý của Việt Nam

Dâm dương hoắc: Phát huy được thế mạnh Trong việc bổ thận, làm ấm tạng thận, nâng cao dương khí. Mặt khác, dâm dương hoắc còn làm mạnh xương cốt, bài trừ phong thấp.

  • Công dụng:

Mãnh lực khang là phương thuốc gia truyền nổi tiếng, có hiệu quả cao trong việc bổ thận, cường dương và điều trị chứng xuất tinh sớm ở nam giới.

Nhờ sự phối hợp tuyệt vời từ những thành phần có trong tự nhiên cùng với sự hỗ trợ của khoa học hiện đại, Mãnh lực khang đã có hiệu quả rõ rệt trong:

Sản sinh và cân bằng nội tiết tố Testosterone, tăng ham muốn ở nam giới.

Làm chậm đi quá trình mãn dục ở đàn ông trung tuổi, giúp giảm tình trạng yếu sinh lý, giúp tăng thời gian và mức độ cương cứng của dương vật dẫn đến gia tăng tần suất quan hệ, tăng khoái cảm giúp cuộc yêu thêm phần mãnh liệt và tút lại phong độ cho phái mạnh.

Số lượng và chất lượng tinh trùng đều được cải thiện, ngăn ngừa tình trạng vô sinh, nâng cao tốc độ di động của tinh trùng để khả năng thụ thai được lớn hơn.

  • Cách dùng Mãnh Lực Khang:

Để sử dụng thuốc đem lại hiệu quả mà vẫn an toàn thì thời điểm cho việc dùng thuốc tốt nhất là sáng và tối. Uống sau khi ăn 30 phút.

Ngày uống hai lần, mỗi lần một viên.

  • Sự thật về thuốc Mãnh Lực Khang lừa đảo?

Không phải tự nhiêm mà chúng tôi đã cho sản phẩm này đầu tiên trong danh sách này, điều này đã chứng tỏ phần nào thông tin này là sai sự thật.

Hình ảnh lọ Mãnh Lực Khang
Hình ảnh lọ thuốc tăng cường sinh lý Mãnh Lực Khang
  • Mãnh Lực Khang giá bao nhiêu?

Mãnh lực khang không giống như những loại thuốc khác trên thị trường sau khi sử dụng có tác dụng ngay gây thiệt hại sức khỏe mà mãnh lực khang dựa trên nguyên tắc bồi bổ dương khí, đem lại hiệu quả từ từ. Do đó, khi vừa đang bán ra thị trường, Mãnh lực khang được các cánh mành râu đón nhận như một thần dược. Chính hiệu quả thực và được ưa chuộng đến vậy nên Mãnh lực khang có giá không hề rẻ.

Một hộp gồm có 60 viên được bán với giá 890.000 đồng/lọ.

  • Mãnh Lực Khang có bán ở hiệu thuốc không?

Sản phẩm này an toàn cho người sử dụng và đang rất được ưa chuộng nên rất dễ kiếm tại các nhà thuốc.

Thuốc tăng cường sinh lý nam cấp tốc Kichmen 1h và Kichmen Plus

Một loại thuốc nổi tiếng trong lĩnh vực kéo dài thời gian quan hệ. Trước đây, vào năm 2018 sản phẩm Kichmen 1h cũng đã để lại dấu ấn đặc biệt thì đến 2019, Kichmen Plus là sản phẩm “nâng cấp” hơn, mang nhiều ưu thế hơn do được “cập nhật” thêm những thảo dược cao cấp, khắc phục được những hạn chế của sản phẩm cũ và phát huy thêm thế mạnh có một không hai nên Kichmen Plus quả là một phiên bản hoàn hảo, rất đáng sử dụng.

  • Thành phần:

Kichmen Plus không hề làm mất kỳ vọng của mọi người vào chính mình. Nó là sản phẩm hỗ trợ tình trạng xuất tinh sớm tốt nhất hiện nay và ngày càng được nam giới ưa dùng. Để có được “sự lợi hại” như vậy, thì không thể không nhắc đến thành phần đặc biệt có trong Kichmen Plus.

Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Kichmen 1h
Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Kichmen 1h

Kichmen Plus được chiết xuất 100% từ các loại thảo dược, an toàn cho người sử dụng nên được nhiều chuyên gia khuyên dùng:

Ngài tằm mực: một loài cây có thế mạnh trong việc ích tinh, bổ thận tráng dương và có tác dụng hỗ trợ điều trị tình trạng liệt dương, hoạt tinh, di tinh.

Lộc nhung: chứa nhiều Testosterone giúp nâng cao đáng kể thể trạng sinh lý ở phái mạnh.

Tật lê: tăng nồng độ Testosterone trong máu cao hơn đến 30-40% từ đó mà cơ thể trở nên cường tráng, khỏe mạnh và dồi dào sinh lực.

Dâm dương hoắc: lá cây của loại dược liệu này có chứa chất L-Arginine – một chất mang công dụng làm tăng trưởng nội tiết tố nam, giúp nam giới ham muốn tình dục vì thế nếu không có chất này, sự ham muốn sẽ hoàn toàn biến mất ở nam giới.

Nhục thung dung: bổ thận, ích tinh.

  • Công dụng:

Có nhiều ưu điểm vượt trội hơn so với thế hệ cũ, nên Kichmen Plus có những công dụng tuyệt vời sau:

Điều trị các bệnh suy giảm chức năng sinh lý ở nam giới như: giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương,…

Bổ trợ tinh hoàn, nâng cao chất lượng tinh trùng, tinh trùng di chuyển nhanh hơn dẫn đến tăng khả năng tinh trùng gặp trứng để thụ thai, giúp ích cho đàn ông đang gặp vấn đề về sinh sản.

  • Đối tượng sử dụng:

Sản phẩm thích hợp cho nam giới muốn cuộc yêu với bạn gái được lâu hơn.

Khao khát ham muốn tình dục nhưng bị chứng vô cảm, lãnh đạm.

Dương vật không đủ dài và cương cứng.

Cải thiện hoàn toàn đời sống sinh lý.

Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Kichmen Plus
Thuốc tăng cường sinh lý nam giới Kichmen Plus
  • Cách sử dụng Kichmen 1h và Kichmen Plus:

Khi sử dụng sản phẩm này, bạn nên uống trước khi quan hệ khoảng 30 phút, không dùng quá 1 viên trong 1 ngày.

  • Giá thuốc Kichmen Plus và Kichmen 1H:

Mỗi hộp sản phẩm này có mức giá khoảng 800.000 VNĐ mỗi hộp.

  • Kichmen 1H mua ở đâu?

Bạn có thể mua Kichmen 1H hay Kichmen Plus tại nhiều cửa hàng nổi tiếng trên toàn quốc.

Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket 1h – Sao Thái Dương

Một sản phẩm quá đỗi quen thuộc với đấng mày râu. Và hiện nó được quảng bá vô cùng rộng rãi trên khắp phương tiện thông tin đại chúng đó là thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket 1h

  • Thành phần:

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ Rocket 1h là thuốc kéo dài thời gian quan hệ được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên:

  • Táo đỏ: là loại chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nên có khả năng tăng sinh lý cho đấng mày râu.
  • Bạch tật lê: tăng ham muốn, cải thiện hormone sinh dục nam.
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket 1h - Sao Thái Dương
Thuốc tăng cường sinh lý nam Rocket 1h – Sao Thái Dương

Công dụng:

  • Bổ sung hormone sinh dục Testosterone tự nhiên ở nam giới, giúp bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý cho phái mạnh.
  • Kích thích cơ thể tăng hormone sinh dục trong thời gian ngắn, đủ để lâm trận hay ngay trong khi muốn quan hệ tình dục.
  • Tăng khả năng và thời gian cương cứng của dương vật, ngăn chặn chứng xuất tinh sớm để khiến cuộc yêu thêm phần thăng hoa.
  • Gia tăng ham muốn tình dục ở các quý ông, làm chậm đi quá trình mãn dục.
  • Cải thiện những bệnh lý phát sinh kèm theo khi sinh lý yếu: đau lưng, mỏi gối, vã mồ hôi,…

Rocket 1h sử dụng như thế nào? Uống trước bao lâu?

Đối tượng sử dụng phù hợp: dùng cho nam giới từ 38 tuổi trở lên, đặc biệt dành cho người rối loạn cương dương, khó cương cứng khi quan hệ.

Liều dùng: để đạt hiệu quả cao nhất thì quý ông nên sử dụng trước khi lâm trận 2-3 tiếng. Khi dùng thuốc Rocket không được uống bia rượu để có công dụng tốt nhất. Người bị tiểu đường, tim mạch hoặc huyết áp nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Uống duy nhất 1 viên trong mỗi lần uống.

  • Rocket 1H có hiệu quả không? Tác dụng trong bao lâu?

Đúng với tên gọi của mình, Rocket 1h có thể giúp bạn trinh chiến trong vòng 1 giờ đồng hồ mà không hề biết mệt mỏi.

  • Rocket 1h giá bao nhiêu?

Rocket 1h là thuốc kéo dài thời gian quan hệ và có giá trên thị trường khá rẻ và có cả loại Rocket 1h bán lẻ

Có nhiều quy cách: giá rocket 1h hộp 1 viên là 100.000 đồng/hộp.

Hộp có 6 viên giá dao động từ 300.000 – 350.000 đồng/hộp.

  • Rocket 1h hộp 1 viên mua ở đâu?

Tuy Rocket 1h hộp 1 viên chưa được xuất hiện lâu nhưng bạn có thể tìm ở các nhà thuốc lớn, uy tín.

Tinh Hàu Biển OB của Việt Nam

Hàu biển OB là thực phẩm bổ sung vô cùng thích hợp cho đàn ông Việt Nam. Có chiết xuất 100% từ hàu sữa biển được lựa chọn tỉ mỉ và được tinh chế bằng những cách thức hiện đại. Do đó, sản phẩm được đánh giá vô cùng cao.

Hiện nay, Hàu biển OB càng được nhiều người biết đến và đặc biệt được săn đón bởi những dân chơi sành điệu.

Tinh Hàu Biển OB của Việt Nam
Tinh Hàu Biển OB của Việt Nam
  • Thành phần:

Kẽm: Cải thiện tình trạng hiếm muộn, vô sinh, ổn định tinh trùng cả về chất và lượng.

Vitamin E: điều hòa nội tiết ở nam giới, duy trì mức ổn định.

  • Công dụng:

Hàu biển OB bổ sung những dưỡng chất vô cùng cần thiết và hữu ích đó là kẽm và vitamin E vào cơ thể. Hai dưỡng chất này kích thích cơ thể điều tiết, sản sinh nội tiết tố nam tự nhiên nhất, tăng cường sinh lực nam giới, giảm hiện tượng xuất tinh sớm.

Bên cạnh đó, tinh chất hàu biển OB chứa kẽm và vitamin E là nguyên tố có trong tế bào sống nên cơ thể dễ dàng hấp thu nhanh chóng và phát huy được hiệu quả. Nguồn dinh dưỡng này từ hàu biển tốt vượt trội hơn nhiều so với kẽm và vitamin E được tổng hợp.

Chính vì vậy, Hàu biển OB luôn tự hào về chất lượng của mình, “ăn đứt” những sản phẩm khác trên thị trường.

  • Cách sử dụng tinh hàu biên OB:

Sử dụng Hàu biển OB theo nhu cầu:

Nếu muốn nâng cao thể trạng và sức khỏe: trong vòng 10 ngày đầu sử dụng thì uống 2 viên vào mỗi ngày ở thời điểm sau ăn. Sau 10 ngày thì đổi liều lượng, uống 1 viên mỗi ngày. Duy trì từ 1-3 tháng.

Tăng cường cơ bắp: tháng đầu tiên của quá trình uống thì dùng 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn chính. Hết tháng đầu, chuyển liều lượng 1 viên mỗi ngày. Uống trong 2-6 tháng liên tục.

Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng: uống 2 viên mỗi ngày trong tháng đầu sử dụng. Sau đó, uống đều đặn 1 viên mỗi ngày liên tục trong 2-6 tháng.

  • Đánh giá tinh hàu biển OB có thực sự tốt không hay chỉ là lừa đảo?

Tinh hàu biển OB được chúng tôi xếp trong danh sách này, và là một trong những ứng cử viên hàng đầu, tất nhiên sử dụng sản phẩm này khá tốt. Bạn hoàn toàn có thể tin tưởng nó.

  • Giá bán tinh hàu biển OB:

Mỗi hộp sản phẩm này có giá khoảng 330.000 VNĐ

  • Điểm bán Tinh hàu biển OB ở đâu TPHCM? Hà Nội?

Sản phẩm này đang rất được tin dùng, chính vì thế tại 2 thành phố lớn như TPHCM và Hà Nội thì thật dễ dàng để tìm thấy tại nhà thuốc.

Thuốc tăng cường sinh lý nam Hammer of Thor của Nga

Đây là một sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên rất tốt cho việc lưu thông máu của cơ thể. Đặc biệt, hướng lượng máu lưu thông dồn đến dương vật để không những cậu nhỏ đạt cương cứng hơn mà còn kích thước cũng to lên theo như mong đợi.

Hammer of Thor được biết đến là một sản phẩm hỗ trợ sinh lý, có dạng bào chế là dạng dung dịch siro. Nó là giọt dưỡng chất phù hợp cho các quý ông bị chứng bệnh về sinh lý như rối loạn cương dương, thận yếu,…

Thuốc tăng cường sinh lý nam Hammer of Thor của Nga
Thuốc tăng cường sinh lý nam Hammer of Thor của Nga

Đây được coi là sản phẩm “hạng sang” vì giá thành trên thị trường không hề nhỏ. Hammer of Thor được sản xuất tại Nga. Trong suốt hơn 40 năm, những đàn ông ở châu Âu đã không phải “gồng mình” lên để đối phó với tình trạng yếu sinh lý của bản thân vì nhờ đến sự có mặt của giọt dưỡng chất này.

  • Thành phần:

Có sự góp mặt của những dược liệu tự nhiên như ngũ vị tử, lậu lô, bạch tật lê, nhân sâm,…đều chung quy giúp hỗ trợ sức khỏe sinh lý nam giới.

  • Công dụng:

Hammer of Thor xứng đáng là sản phẩm tốt giúp bạn tăng cường sinh lý, khả năng cương cứng lâu hơn, thời gian quan hệ được lâu hơn để giúp cánh mày râu lấy lại bản lĩnh và phong độ trong sinh hoạt phòng the. Cụ thể như sau:

Tăng Testosterone, tăng cường chức năng sinh lý nam, tăng kích thước cậu nhỏ.

Tăng ham muốn, làm chậm quá trình mãn dục nam

Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Cải thiện tình trạng hiếm muộn, vô sinh hay gặp ở nam giới.

  • Hướng dẫn sử dụng:

Để đem lại hiệu quả tốt nhất thì nên dùng mỗi lần một ngày. Mỗi lần uống với thể tích 2,5ml, nên uống sau ăn.

Duy trì liên tục trong 3-4 tuần.

Sau thời gian dài sử dụng, bạn sẽ bất ngờ với kết quả nhận được.

  • Đối tượng sử dụng:

Được dùng cho bất kỳ nam giới từ 18 tuổi trở lên nếu gặp phải tình trạng yếu sinh lý.

Suy giảm chức năng tình dục, không hứng thú và lạnh nhạt với bạn tình.

  • Hammer Of Thor có thực sự tốt như quảng cáo không hay lừa đảo?

Nếu bạn còn lo ngại về vấn đề này thì thật là vô lý khi nó đang được liệt kê tại đây đúng không?

  • Giá bán thuốc Hammer Of Thor của Nga:

Hiện nay, Hammer Of Thor đang được bán trên thị trường với mức giá khoảng 400.000 VNĐ một lọ 25ml.

  • Địa chỉ bán thuốc Hammer Of Thỏ chính hãng

Nếu bạn cẩn thận hơn có thể tìm hiểu đến những nhà thuốc lớn, nổi tiếng với mức độ uy tín của mình tại nước ta hoặc có thể liên hệ trực tiếp tới hotline của website chúng tôi.

Viên sủi tăng cường sinh lý Xtrazex Formen của Nga

Xtrazex được bào chế dưới dạng viên sủi – một trong những thuốc có khả năng hỗ trợ kéo dài quan hệ tốt nhất hiện nay được sản xuất từ tập đoàn dược phẩm Hendel Nga.

Sự khác biệt của sản phẩm này đó là được bào chế ở dạng viên sủi nên thời gian thuốc phát huy công dụng sẽ nhanh hơn hẳn so với những dạng viên uống thông thường.

Viên sủi tăng cường sinh lý Xtrazex Formen của Nga
Viên sủi tăng cường sinh lý Xtrazex Formen của Nga
  • Thành phần:

Có sự hội tụ của những thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên, thân thiện và lành tính với người dùng như:

Rễ nhân sâm: kích thích lên tốc độ chuyển động của tinh trùng, giúp cương cứng và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Vỏ cây Yohimbe: chứa chất có tác dụng kích thích, làm tăng khả năng hưng phấn, tăng ham muốn tình dục và số lượng tinh trùng.

  • Đối tượng sử dụng:

Nam giới ở độ tuổi trưởng thành bị mắc vấn đề yếu sinh lý, chứng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

Đàn ông mắc bệnh lý về sinh sản: vô sinh

Tinh trùng yếu, di chuyển chậm hoặc không di chuyển, bị dị dạng

  • Công dụng:

Kích thích cơ thể sản sinh hormone sinh dục testosterone một cách tự nhiên để tăng sự cương cứng.

Làm dương vật được to và dài hơn, số lượng tinh trùng cũng được sản xuất nhiều hơn, khỏe hơn. Để từ đó, cuộc yêu thêm phần chất lượng, khiến bạn trở thành một kẻ tham lam, “tội đồ” trên giường khi luôn thèm khát được quan hệ nhiều lần với người bạn tình của mình.

  • Cách dùng Xtrazex:

Bạn có thể cho viên sủi vào khoảng 300ml nước sau đó uống trước khi quan hệ 30 phút. Mỗi ngày không nên dùng quá 1 viên.

  • Review thuốc Xtrazex có tốt không hay chỉ là lừa đảo?

Theo khảo sát, chúng tôi thấy rất nhiều người ưng ý đối với thuốc Xtrazex này nên đã đưa nó vào danh sách trên, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về nó.

  • Viên sủi Xtrazex chính hãng giá bao nhiêu?

Sản phẩm này đang được nhà sản xuất giảm giá còn 600.000 VNĐ mỗi hộp gồm 10 viên.

Thuốc cường dương MenF1H

Đây là sản phẩm hỗ trợ sinh lý nam được dùng hàng ngày. Nó được coi như vị cứu tinh dành cho phái mạnh. MenF 1H có tác dụng sau khi uống 45-60 phút.

Được biết đến là thực phẩm chức năng an toàn, nguyên liệu được tổng hợp hoàn toàn từ đông dược để hướng tới mục đích tuần hoàn máu và thúc đẩy mạnh mẽ hoocmon nam, mang lại những hiệu quả nhất định và lâu bền nhất.

  • Thành phần:

Chứa trong mình những thành phần có mặt trong tự nhiên như: ngài tằm đực, nhung hươu, dâm dương hoắc, bạch tật lê,…Mỗi hoạt chất lại có những công dụng riêng biệt được tổng hợp thành tạo nên một sản phẩm đa chức năng, là cao thủ giúp nam giới lấy lại thời kỳ đỉnh cao của mình.

Thuốc cường dương MenF1H
Thuốc cường dương MenF1H
  • Công dụng:

MenF 1H hỗ trợ cho các quý ông có sức bền thể lực, cơ thể cường tráng.

Tăng bài tiết Testosterone khi hàm lượng hormone này trong cơ thể đang ở mức thấp.

Làm chậm quá trình mãn dục, hỗ trợ điều trị triệu chứng xuất tinh sớm, dương vật không thể cương cứng, chất lượng và số lượng tinh trùng đều tụt giảm, thận yếu, tiểu đêm nhiều lần.

Ngăn chặn nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt, thể lực giảm, mất sức hay đuối sau mỗi lần quan hệ.

  • Cách sử dụng:

Tùy theo nhu cầu và mục đích của người dùng mà sử dụng liều cho phù hợp

Nếu chỉ muốn tăng cường sức khỏe thì dùng hai lần vào mỗi ngày và trong mỗi lần uống chỉ uống 1 viên duy nhất. Nên uống vào buổi sáng và tối sau khi ăn.

Còn nếu muốn trở thành bá chủ trên giường thì uống 2 viên trước khi muốn quan hệ từ 45 – 60 phút.

  • MenF1H có tốt không?

Đã có rất nhiều đàn ông kiểm chứng và vô cùng hài lòng khi dùng MenF1H.

  • MenF1H giá bao nhiêu?

Sản phẩm này có mức giá khoảng 900.000 VNĐ mỗi hộp

  • Mua MenF1H ở đâu?

Bạn có thể tìm MenF1H tại nhiều quầy thuốc nổi tiếng trên toàn quốc, hoặc có thể liên hệ tới chúng tôi

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ Kỳ phong vương

Khi được đặt lên bàn cân so sánh thì sản phẩm Kỳ phong vương có “sức nặng” rất lớn: một viên Kỳ phong vương nhưng có công dụng bằng hàng chục cân thuốc bổ. Do đó mà sản phẩm này luôn nằm top những thuốc tăng cường sinh lý tốt nhất.

  • Thành phần:

Với sự góp mặt của những dược liệu thiên nhiên, Kỳ phong vương khẳng định không gây tác dụng phụ, an toàn, lành tính cho người dùng.

Dâm dương hoắc, gai ma vương, ba kích, đông trùng hạ thảo,…đã làm bật lên công dụng của Kỳ phong vương, sử dụng được ngay cả người bị cao huyết áp.

  • Công dụng:

Hỗ trợ toàn diện, mọi mặt về sức khỏe, giúp thỏa mãn nhu cầu sinh lý ở nam giới.

Cải thiện đáng kể những bệnh lý mà yếu sinh lý gây ra như: suy nhược cơ thể, đau nhức, tê mỏi vai gáy, tê bì chân tay,…

Thuốc kéo dài thời gian quan hệ Kỳ phong vương
Thuốc kéo dài thời gian quan hệ Kỳ phong vương
  • Đối tượng sử dụng:

Dành riêng cho nam giới khi đã xuất nhưng không thấy khoái cảm hay lên đỉnh như mong đợi.

Thời gian “lâm trận” quá ngắn, không tới 10 phút.

Rối loạn cương dương, không còn hứng thú với tình dục.

Nam giới có vòng eo quá lớn, béo phì.

  • Cách sử dụng:

Nếu dùng cho mục đích cải thiện sức khỏe thì duy trì đều đặn, hàng ngày. Mỗi ngày một viên, ngày hai lần. Uống vào thời điểm sáng và tối.

Còn nếu muốn sung mãn, hóa thú trên giường thì nên uống 3 viên 2 – 5 tiếng trước khi nhập cuộc.

  • Kỳ Phong Vương giá bao nhiêu?

Sản phẩm này có giá 800.000 một hộp, bạn nên mua ở những nhà thuốc uy tín.

Thuốc Manup Sao Thái Dương

Manup Sao Thái Dương là sản phẩm kích thích mạnh với “khẩu hiệu”: “Cần là “bung”, bật tung cảm xúc”, khiến ham muốn dâng trào, kéo dài “cuộc yêu”.

Nổi tiếng với vai trò là giải pháp tăng cường sinh lý nam, Manup Sao Thái Dương là sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thảo mộc nên có vai trò to lớn trong việc hỗ trợ, kích thích tình dục và đặc biệt là tăng cường chất lượng tinh trùng nam giới.

  • Thành phần:

Táo đỏ: là loại thảo dược có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật Bản, chứa trong mình chất L-arginine – Tiền chất sản sinh ra NO – một hợp chất chủ đạo trong việc tăng cương dương nhanh nhưng lại vô cùng an toàn.

Bá bệnh: Một loài cây mà như sinh ra mang trong mình sứ mệnh trở thành trợ thủ đắc lực cho nam giới. Nó kích thích tăng tiết hormone giới tính nam một cách tự nhiên nhất.

Bạch tật lê: chứa dưỡng chất Protodioscin giúp tăng ham muốn quan hệ, dồn nhiều máu tập trung đến bao quy đầu và cậu nhỏ để kéo dài cuộc yêu, nâng cao đời sống tình dục.

  • Công dụng:

Kích thích sản xuất Testosterone – là chìa khóa để duy trì sự hưng phấn và phong độ tình dục ở nam giới.

Cải thiện kích thước dương vật, phục hồi khả năng cương dương

Tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp tăng hưng phấn để nam giới nâng cao hiệu quả cuộc yêu, làm hài lòng đối tác.

Thuốc Manup Sao Thái Dương
Thuốc Manup Sao Thái Dương

Dấu hiệu cần dùng đến Manup Sao Thái Dương:

  • Nam giới gặp phải những biểu hiện sau nên dùng sản phẩm này:
  • Rối loạn cương dương.
  • Ham muốn tình dục ngày càng giảm, không còn sung mãn và hứng thú như thời trai trẻ.
  • Dương vật không cương cứng hoặc thời gian để duy trì độ cương cứng không nhiều.
  • Xuất tinh sớm.
  • Mãn dục nam xuất hiện sớm ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình.

Đối tượng cần sử dụng:

Các quý ông, nam giới gặp phải vấn đề suy giảm ham muốn, khả năng cương cứng kém.

Người muốn lấy lại sức khỏe và giai đoạn phong độ.

  • Cách dùng thuốc Manup Sao Thái Dương:

Nếu bạn gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, cương cứng kém thì trước khi quan hệ 2-5 tiếng hãy dùng ngay 1 viên.

Một lưu ý quan trọng là không được dùng quá 2 viên trong một tuần.

  • Manup Sao Thái Dương giá bao nhiêu?

Sản phẩm này được sản xuất bởi công ty Sao Thái Dương và có giá 450.000 VNĐ mỗi hộp.

  • Manup mua ở đâu?

Bạn có thể liên hệ tới hotline của website nhé.

Testoherb 1hour

Testoherb 1 hour hiện đang là thực phẩm bổ sung phù hợp cho cánh đàn ông Việt Nam, đem lại hiệu quả tuyệt vời và có được sự tín nhiệm của người dùng.

  • Thành phần:

Chiết xuất từ hàu sữa biển, ngài tằm mực, cao bá bệnh,…toàn những nguyên liệu vô cùng quý báu và có giá trị. Những thành phần trên đều góp phần nâng cao sức khỏe sinh lý ở nam giới.

  • Công dụng:

Kích thích khoái cảm, tăng khả năng ham muốn

Tăng khả năng cương dương cho cuộc yêu bền bỉ

Kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm để làm chủ được thời gian cuộc yêu

Thăng hoa tột đỉnh với thời gian ân ái kéo dài

  • Đối tượng sử dụng:

Nam giới từ 18 tuổi trở lên bị sinh lý yếu dẫn đến đau lưng, mỏi gối, tiểu đêm nhiều do thận yếu,…

Mãn dục sớm, giảm ham muốn

  • Cách sử dụng Testoherb 1h:

Muốn cuộc yêu lên đỉnh bất ngờ thì nên uống từ 1-3 viên trước khi quan hệ 3 giờ. Tùy vào cơ địa cũng như tình trạng bệnh lý mà nam giới lựa chọn liều uống phù hợp.

Hình ảnh thuốc tăng cường sinh lý nam Testoherb 1hour
Hình ảnh thuốc tăng cường sinh lý nam Testoherb 1hour
  • Chống chỉ định:

Đối tượng nam giới dưới 18 tuổi tuyệt đối không sử dụng

Người có tiền sử cao huyết áp, tim mạch, tai biến không được dùng.

Mua thuốc tăng cường sinh lý nam ở đâu Hà Nội và Hồ Chí Minh

Do tình trạng yếu sinh lý ở nam giới trong nước ta gia tăng với số lượng và tốc độ chóng mặt. Vì thế, để trị dứt điểm tình trạng này thì những loại thuốc tăng cường sinh lý nam được sản xuất và đem ra thị trường lưu hành rộng rãi. Bạn có thể mua ở bất kỳ hiệu thuốc lớn nhỏ nào khi ở hai thành phố lớn là Hà Nội và Hồ Chí Minh.

Bên cạnh đó, một số shop bán online cũng kinh doanh cả mặt hàng này, do đó, việc đặt hàng lại càng thuận tiện hơn bao giờ hết.

Một vài thảo dược thuốc nam giúp tăng cường sinh lý

Việc lựa chọn những vị thuốc từ thiên nhiên luôn là sự lựa chọn hoàn hảo nhất vì chúng không những không gây ra hậu quả bất lợi mà còn ít tốn kém. Hãy tham khảo một vài cây thuốc nam có tác dụng điều trị yếu sinh lý hiệu quả dưới đây:

Ba kích tím

Ba kích tím giúp tăng cường sinh lý
Ba kích tím giúp tăng cường sinh lý

Từ xa xưa, Ba kích tím là loại dược liệu quý được đem dâng tặng cho nhà vua và những vị quan thần giữ chức vụ lớn trong triều đình. Và cho đến ngày nay, giá trị của ba kích cũng không bị mai một theo thời gian. Nó luôn là sự lựa chọn hàng đầu của đấng mày râu dùng cho việc cải thiện chức năng sinh lý, để tận hưởng tối đa cảm giác và những phút giây mặn nồng với người yêu.

Ba kích có bài thuốc ngâm rượu được nhiều người vận dụng và thấy được hiệu quả rõ rệt. Hiện nay, Ba kích là một trong những cây thuốc được săn đón nhiều nhất vì công dụng “danh bất hư truyền” của mình.

Nấm ngọc cẩu

Đây là loài cây mọc hoang nhiều ở nước ta, phân bố chủ yếu ở tỉnh miền núi phía Bắc. Loài cây được biết đến và tạo được “tiếng vang” lớn khi sở hữu trong mình công dụng tuyệt vời. Đó là: bổ thận tráng dương, tăng cường sinh lý.

Nấm ngọc cẩu cũng được áp dụng để ngâm rượu uống hàng ngày cho phái mạnh cải thiện sinh lý, bồi bổ sức khỏe.

Dâm dương hoắc

Đây cũng là vị thuốc được dùng rất nhiều trong Y học cổ truyền nhằm khai thác được hết công dụng và phát huy được vai trò giảm căng thẳng, mệt mỏi và kích thích bạn muốn làm chuyện ấy nhiều hơn. Hơn thế nữa, rượu ngâm dâm dương hoắc uống rất ngon và bổ dưỡng nên ngày càng nhiều người sử dụng nó để khai thác triệt để công dụng tuyệt vời của vị thuốc này.

Nên ăn gì để tăng cường chức năng sinh lý?

Nên ăn gì để tăng cường chức năng sinh lý?
Nên ăn gì để tăng cường chức năng sinh lý?

Không thể phủ nhận vai trò của thuốc đem lại, thế nhưng không thể hoàn toàn ỷ lại vào nó. Bên cạnh việc dùng thuốc, nam giới yếu sinh lý cần phải thực hiện và bổ sung những điều sau vào danh sách việc làm hàng ngày

Các loại thức ăn giúp tăng cường sinh lý nam giới

Dinh dưỡng đóng vai trò không hề nhỏ trong việc nâng cao sức khỏe, duy trì sự phong độ và sung mãn của các quý ông. Một số thực phẩm được cho là chuyên dụng trong việc cải thiện sinh lý nam giới như:

Hải sản: sò biển, tôm và đặc biệt nhất là hàu – một loại hải sản chứa rất nhiều kẽm nên có ưu thế mạnh trong việc bồi bổ sinh lý nam giới.

Một số loại thịt đỏ: bò, dê,… cũng giúp cải thiện đáng kể.

Rau củ quả: hành tây, giá, hẹ,…

Thức ăn giúp tăng cường sinh lý cho nữ giới

Không chỉ nam giới cần lưu ý đến việc ăn uống mà đối với phái yếu cũng cần như thế, bạn hãy tự lên thực đơn cho mình một cách khoa học và hoàn hảo nhé.

Đầu tiên phải kể đến không thể thiếu là đậu nành. Bạn có thể tìm kiếm đậu nành ở một số loại thức ăn hàng ngày như đậu hũ, tương, cả sữa đậu nành, đây đều là những thực phẩm giàu tinh chất đậu nành bởi chúng có genistein, tác dụng giống như estrogene.

Đậu nành rất có lợi cho sinh lý của nữ giới
Đậu nành rất có lợi cho sinh lý của nữ giới

Chuối cũng là một món ăn hàng đầu cho việc tăng cường sinh lý cho nữ, giúp chị em tìm lại ham muốn với chuyện ấy, góp phần làm tăng hàm lượng Serotonin từ đó tăng cảm xúc phụ nữ.

Tiếp theo đó là quả bơ giàu acid béo kích thích tâm trạng, giúp họ luôn vui vẻ, sẵn sàng đón nhận chuyện ấy.

Ngoài ra bạn nên ăn nhiều hải sản, các loại hạt và thậm chí là socola, những thực phẩm này rất có tác dụng trong khả năng sinh lý của phụ nữ.

Các bài tập giúp tăng cường sinh lý tại nhà

Khi bạn chăm vận động, cơ thể sẽ tiết ra loại hormone hưng phấn khiến bạn thấy dễ chịu và giảm stress. Ngoài ra, nội tiết tố Testosterone cũng được tích cực sản sinh nhằm đem lại thể trạng luôn khỏe mạnh ở nam giới.

Những bài tập được gợi ý: chạy bộ, yoga, bơi lội,… Nhưng có một số bài tập dành riêng cho khả năng sinh lý của con người.

Bài tập Kegel

Nhắc đến những bài tập chữa yếu sinh lý luôn phải đặt bài tập Kegel lên hàng đầu. Đây là một số động tác nhẹ nhàng, đơn giản, có thể thực hiện thường xuyên tại nhà, giúp kiểm soát tốt khả năng xuất tinh nam giới.

Cách thực hiện như sau:

Thực hiện ở tư thế nằm, bước đầu co cơ sàn chậu trong vòng 3 giây, sau đó thả lỏng 3 giây. Lặp lại 10 lần và theo thời gian có thể tăng dần thời gian giữ.

Chỉ nên tập chung vào cơ sàn chậu, không nên sử dụng các cơ khác. Nên tập 3 lần mỗi ngày.

Bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ
Bài tập Kegel giúp tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ

Bài tập Yoga

Yoga đang là một môn thể thao dần được giới trẻ yêu thích và không phải người nào cũng biết về tác dụng tăng cường sin lý của nó.

Bước đầu bạn nằm úp xuống sàn, duỗi thẳng chân đồng thời dồn lực vào tay.

Chống tay lên trước ngực sau đó nâng ngửa người lên, đầu nhìn thẳng về phía trước kết hợp ưỡn bụng, mở rộng lưng.

Chú ý cánh tay phải vuông góc với mặt đất, phải nâng toàn bộ cơ thể lên khỏi mặt đất, chỉ để 2 mũi chân và 2 bàn tay tiếp đất.

Bài tập cơ chân chữa yếu sinh lý

Ngoài ra bạn còn có thể áp dụng bài tập cơ chân như sau:

Đứng thẳng người, hai chân dạng ra sao cho rộng bằng vai.

Sau đó khụy gối như động tác đứng tấn, ngay lập tức trở lại vị trí ban đầu, làm lại khoảng 30-50 lần.

Ngoài ra, tạo cho mình lối sống khoa học cũng là cách để bản thân rèn tính kỷ luật và sự kiên trì. Tránh làm việc quá sức tổn hại đến cơ thể, hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích và những đồ ăn nhanh, tránh để tinh thần bị stress quá lâu,…

Mỗi người mỗi ngày tạo được thói quen tốt ít một rồi dần dần sẽ thu được thành quả đáng mong đợi.

Bài viết mới