Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách mà ai cũng cần phải biết

Vùng kín là một vùng khá nhạy cảm, cần được quan tâm và chăm sóc cẩn thận. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ được điều này vì tùy vào từng trường hợp, từng cá nhân và giới tính lại có phương pháp riêng.

Để có thể hỗ trợ được bạn đọc trong vấn đề này, tránh việc thiếu hiểu biết gây ra các hậu quả nghiêm trọng, bài viết dưới đây Sống Khoẻ 24h sẽ giới thiệu cho bạn những thông tin, kiến thức bổ ích và các công thức vệ sinh vùng kín đúng cách chuẩn nhất.

Các vấn đề gặp phải ở vùng kín

Vùng kín là một vùng có làn da nhạy cảm, nếu không được chăm sóc cẩn thận rất dễ dẫn đến một số rối loạn, triệu chứng, gây ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống hàng ngày của mỗi người. Sau đây là một số vấn thường gặp ở vùng kín:

Đối với nữ giới

Vùng kín của nữ giới có các dấu hiệu bất thường do nhiều nguyên nhân riêng lẻ hoặc kết hợp với nhau. Các tác nhân trên sẽ gây ra:

Viêm nhiễm vùng kín

Đây là vấn đề hay gặp nhất ở nữ giới. Khi vùng kín bị nhiễm khuẩn, bạn sẽ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu, đôi khi đau rát, khí hư tiết nhiều hơn hẳn bình thường, màu lạ kèm theo mùi tanh hôi.

Nguyên nhân là do: vi khuẩn, nấm, đồ lót, quần áo bó sát, chất liệu khô, cứng gây bí bách hay việc sử dụng băng vệ sinh khi đến kỳ kinh nguyệt không hợp lý… Trong trường hợp tình trạng viêm nhiễm có diễn biến nặng hơn, bạn nên đi khám phụ khoa để có thể phát hiện và điều trị kịp thời.

Chảy máu vùng kín

Chảy máu vùng kín là tình trạng xuất huyết dù không phải trong kỳ kinh. Điều này là do stress hoặc là triệu chứng của một số bệnh lý phụ khoa, vì vậy nếu việc xuất huyết này kéo dài tốt nhất nên đi gặp và nghe các bác sĩ tư vấn.

Khô rát vùng kín

Vùng kín của nữ giới thường khô rát khi bị rối loạn nội tiết tố, sử dụng đồ lót bó sát, bí bách hoặc dùng các dung dịch vệ sinh không lâu ngày khiến vùng kín mất khả năng cân bằng ẩm… Tình trạng này có thể thuyên giảm nếu bạn dùng dung dịch bôi trơn, tuy nhiên, cần dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để có thể đạt được kết quả cao nhất.

Các bệnh xã hội lây nhiễm qua đường tình dục

Một số bệnh như giang mai, lậu, sùi mào gà… có thể lây nhiễm qua đường tình dục hoặc một số con đường khác và trong giai đoạn đầu thì nó không có biểu hiện rõ rệt, người bệnh chỉ phát hiện khi bệnh đã diễn biến sang giai đoạn nặng hơn, lúc này thì khó có thể điều trị triệt để.

Để tránh điều này xảy ra, bạn nên quan hệ tình dục an toàn, đồng thời đi khám sức khỏe định kỳ để có thể bảo vệ được sức khỏe của bản thân và gia đình.

Xem thêm: Tại sao vùng kín có vị mặn? Nguyên nhân và các cách khắc phục

Đối với nam giới

Không chỉ nữ giới, mà nam giới cũng thường gặp phải một số vấn đề ở vùng kín. Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề này thường là do việc vệ sinh vùng kín không sạch sẽ, thói quen mặc quần bó và quan hệ tình dục không an toàn nên vùng kín bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus như:

Viêm bao quy đầu

Viêm bao quy đầu thường có biểu hiện là nóng rát, sưng tấy, đỏ ửng vùng bao quy đầu kèm theo đau nhức khó chịu.

Viêm tuyến tiền liệt

Tình trạng viêm này là do bị lây lan từ các vùng đã bị nhiễm khuẩn khác, thường gặp ở lứa tuổi trung niên. Bệnh có triệu chứng là đau nhức vùng lưng, đau xót khi đi tiểu tiện và có thể tiểu tiện ra mủ, cùng với đó là việc suy giảm ham muốn tình dục rõ ràng.

Viêm đường tiết niệu

Viêm đường tiết niệu bao gồm viêm niệu đạo và viêm bàng quang. Bệnh nhân thường đau buốt như kim châm khi đi tiểu, nước tiểu có thể có mủ dịch và có mùi khó chịu, đau vùng bụng dưới, đôi khi gặp đau rát khi quan hệ tình dục.

Chức năng sinh dục bị rối loạn

Khi chức năng sinh dục bị rối loạn, nam giới có thể bị xuất tinh sớm, liệt dương hoặc cương dương, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh. Điều này khiến đa phần nam giới bị thiếu tự tin trong sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là khi sinh hoạt tình dục.

Các bệnh xã hội

Như lậu, sùi mào gà, giang mai… các bệnh này lây lan qua nhiều con đường khác nhau, đặc biệt là đường tình dục và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm khi diễn biến nặng. Vì vậy, cần đi khám sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

Tại sao phải vệ sinh vùng kín đúng cách?

Các bệnh lý vùng kín thường khó phát hiện trong giai đoạn đầu tiên, khiến người bệnh thường không để ý, bỏ qua và gây ra hậu quả là bệnh diễn biến nặng nề hơn, gây ra nhiều biến chứng như vô sinh, hiếm muộn và có thể là ung thư.

Như chúng tôi đã giới thiệu ở trên, nguyên nhân hàng đầu mà đa số người mắc phải và dẫn đến các vấn đề, bệnh lý ở vùng kín là việc vệ sinh vùng kín chưa đúng cách và sạch sẽ. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân mà còn bảo vệ gia đình, người thân và bạn bè.

Khi nào thì phải vệ sinh vùng kín?

Việc vệ sinh vùng kín khi nào là vấn đề mà khá nhiều bạn đọc quan tâm. Để có thể giúp được bạn đọc hiểu rõ và bảo vệ được sức khỏe của vùng kín, sau đây chúng tôi xin nêu ra những thời điểm mà bạn nên vệ sinh:

Vệ sinh vùng kín hàng ngày

Việc thay quần áo và vệ sinh vùng kín hàng ngày là điều cần thiết đối với mỗi người để có thể làm sạch, loại bỏ bụi bẩn, ngăn ngừa vi khuẩn, nấm xâm nhập, phát triển và gây tổn thương vùng kín. Bạn có thể sử dụng thêm một số dung dịch vệ sinh làm sạch và bảo vệ vùng kín. Chú ý là nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, không bị kích ứng da và đúng theo như hướng dẫn của các bác sĩ và chuyên gia.

Vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu

Sau khi đi tiểu, vùng kín sẽ bị ẩm ướt, nếu không được vệ sinh thì có thể gây bí bách, khó chịu, đồng thời, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và lây lan. Điều này sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín và một số bệnh lý phụ khoa khác.

Tốt nhất là bạn nên sử dụng các giấy vệ sinh mềm mại, không mùi để lau khô vùng kín, chú ý lau một cách nhẹ nhàng, cẩn thận, lau từ trước ra sau để tránh trường hợp vi khuẩn từ vùng hậu môn lan lên trên.

Một số người có suy nghĩ là dùng nước để rửa vùng kín sẽ sạch hơn, tuy nhiên điều này chỉ đúng một phần. Trong quá trình rửa bằng nước, nếu không cẩn thận, rửa quá mức thì môi trường vùng kín có thể bị thay đổi, dễ nhiễm trùng.

Bên cạnh đó, vùng kín không chỉ có vi khuẩn có hại mà còn có các vi khuẩn có ích. Bạn có thể rửa trôi luôn một phần vi khuẩn có ích này, làm giảm đi yếu tố bảo vệ, vùng kín dễ bị tổn thương hơn. Tốt nhất là bạn chỉ nên rửa bằng nước phần da bên ngoài, không rửa quá sâu.

Vệ sinh vùng kín trước khi quan hệ

Bạn nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó dùng khăn bông mềm mại hoặc giấy để lau khô trước khi quan hệ. Điều này sẽ giúp vùng kín của bạn sạch sẽ, mềm mại và khô ráo, giúp bạn trở nên tự tin và thoải mái hơn khi quan hệ. Bạn nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó dùng khăn bông mềm mại hoặc giấy để lau khô.

Xem thêm: Có nên cạo lông mu? Hướng dẫn cách cạo lông vùng kín cho nam và nữ

Vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ

Bạn nên chú ý việc vệ sinh vùng kín sau khi quan hệ để có thể ngăn ngừa khả năng nhiễm trùng. Đối với nữ giới thì bạn chỉ nên rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng nước ấm, tránh rửa quá sâu dễ làm vi khuẩn xâm nhập và gây viêm nhiễm bên trong.

Bạn có thể dùng dung dịch vệ sinh để làm sạch, và cần tránh các sản phẩm gây kích ứng da bởi vùng kín đang nhạy cảm, nếu dùng sẽ gây mất cân bằng độ ẩm và pH môi trường, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và gây viêm. Tương tự với nam giới, bạn nên sử dụng nước ấm để vệ sinh, có thể dùng dung dịch vệ sinh làm sạch vùng kín và dùng khăn bông mềm lau khô.

Nên vệ sinh vùng kín một ngày mấy lần ? Có nên rửa vùng kín nhiều lần trong ngày?

Không phải cứ vệ sinh càng nhiều lần trong ngày thì vùng kín của bạn càng sạch sẽ. Trái ngược lại, theo như các bác sĩ, bạn chỉ nên vệ sinh vùng kín 2 lần trong ngày.

Vì sao lại vậy? Bởi vì nếu rửa vùng kín nhiều lần trong cùng một ngày, sẽ độ ẩm và pH vùng kín bị rối loạn. Không chỉ thế, còn gây suy giảm yếu tố bảo vệ là các vi khuẩn có ích.

Các vi khuẩn này bị loại bỏ theo những lần vệ sinh vùng kín, nếu loại bỏ quá mức, sẽ giúp vi khuẩn có hại, nấm, bụi bặm phát triển và lây lan mạnh mẽ, gây nên các triệu chứng viêm là sưng tấy, đỏ ửng, đau rát ở vùng kín kèm theo tiết nhiều khí hư có màu xanh, màu vàng và mùi hôi khó chịu. Nếu tình trạng này diễn ra lâu ngày có thể dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm hơn ở vùng kín.

Có nên thụt rửa vùng kín không?

Khi vệ sinh vùng kín, bạn chỉ nên rửa sạch, nhẹ nhàng, cẩn thận vùng bên ngoài, không nên thụt rửa sâu bên trong. Bởi nếu thụt rửa sâu có thể sẽ đưa một số vi khuẩn, chất bẩn hoặc hóa chất từ dung dịch vệ sinh hay sữa tắm từ bên ngoài vào sâu bên trong, dễ gây kích ứng và tổn thương vùng kín.

Đồng thời, một số người không cẩn thận có thể làm xước, xây xát niêm mạc âm đạo, có thể chảy máu, tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn xâm nhập vào sâu bên trong lớp niêm mạc, gây nhiễm trùng, nhiễm khuẩn. Nếu không xử lý và vệ sinh sạch sẽ, có thể gây ra các bệnh lý phụ khoa như viêm lộ tuyến tử cung, viêm buồng trứng, viêm vòi trứng…

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Nữ giới trong thời kỳ mang thai và cho con bú là giai đoạn mà các hormone (nội tiết tố) có nhiều biến đổi nhất, đặc biệt là khi mới sinh. Điều này vô hình chung đã tạo cơ hội cho các vi khuẩn, nấm xâm nhập và gây tổn thương. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín đúng cách cho sản phụ lúc này là vô cùng quan trọng và cần thiết, để có thể đảm bảo sức khỏe cho người mẹ và đứa bé.

Bà bầu vệ sinh vùng kín như thế nào?

Do mang thai, nên vùng kín của các bà bầu thường ẩm ướt, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tăng trưởng, lây lan gây nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng đến thai nhi, thậm chí còn có thể gây sinh non. Để tránh các hậu quả trên, nữ giới mang thai nên vệ sinh vùng kín theo cách sau đây:

Đầu tiên, làm ướt vùng kín bằng nước ấm.
Lấy một lượng dung dịch vệ sinh chuyên dụng dành cho bà bầu vừa phải, rồi thoa nhẹ vùng kín. Chú ý chỉ rửa phần bên ngoài, không thụt rửa vào sâu bên trong.
Rửa sạch lại bằng nước ấm rồi dùng khăn bông mềm mại lau khô.

Vệ sinh vùng kín khi mang thai

Khi mang thai, nữ giới thường bị rối loạn hormone, tâm lý dẫn đến nhiều biến đổi về sức khỏe trong sinh hoạt hàng ngày. Để có thể ngăn ngừa việc nhiễm khuẩn ở vùng kín, các bà bầu nên chú ý trong một vài vấn đề trong việc vệ sinh như sau:

Không được thụt rửa quá sâu vào trong âm đạo vì sẽ làm môi trường vùng kín bị mất cân bằng, dễ nhiễm khuẩn.
Sử dụng nguồn nước sạch, không bị nhiễm hóa chất.
Có thể sử dụng các dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng dành cho bà bầu, tốt nhất là dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ chuyên môn. Nên lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ tự nhiên, an toàn, lành tính với người sử dụng, không chứa chất tạo bọt hoặc chất tẩy rửa hóa học, được sản xuất từ các cơ sở uy tín, chất lượng cao.
Khi mang thai, nữ giới vẫn có thể quan hệ tình dục. Vì vậy, cần chú ý vệ sinh trước và sau khi quan hệ một cách cẩn thận, sạch sẽ.
Khám phụ khoa định kỳ để có thể theo dõi tình trạng sức khỏe và phát hiện, xử lý kịp thời các triệu chứng bất thường của vùng kín.
Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín, để có thể tăng cường sức đề kháng, phụ nữ thời kỳ mang thai cần ăn uống đầy đủ chất, nghỉ ngơi điều độ và giữ một tinh thần thoải mái, vui vẻ.

Vệ sinh vùng kín đúng cách cho bà bầu sau sinh

Sinh con là một việc vô cùng thiêng liêng và cao cả của bất cứ người mẹ nào. Dù vậy, việc này cũng gây ra không ít đau đớn cũng như khó khăn cho nữ giới. Cả sinh thường lẫn sinh mổ thì vùng âm đạo của sản phụ đều bị tổn thương, nên việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín cần cực kỳ cẩn thận để tránh biến chứng như nhiễm trùng sau sinh.

Việc vệ sinh này thường được chia làm 2 giai đoạn:

Vài ngày sau khi sinh: để có thể tránh trường hợp nhiễm trùng, việc vệ sinh thường sẽ do các hộ lý, y tá đảm nhiệm. Các y tá sẽ dùng nước ấm pha với cồn và dung dịch diệt khuẩn theo tỉ lệ thích hợp để làm sạch vùng kín, tăng cường liền sẹo.
Khi về nhà, bạn nên sử dụng nước ấm và dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng để làm sạch vùng kín, rồi dùng khăn bông mềm thấm khô.

Một số lưu ý cho sản phụ khi vệ sinh vùng kín sau khi sinh:

Sau sinh, vùng kín của bạn có thể tiết dịch, mấy ngày đầu dịch thường có màu đỏ, sau đó trở nên nhạt dần và mất màu- điều này là hoàn toàn bình thường, và cũng thể hiện là âm đạo của bạn đang hồi phục từng ngày, nên bạn không cần quá lo lắng.
Việc vệ sinh vùng kín sau khi đi tiểu tiện thì bạn chỉ cần dùng nước ấm xối nhẹ nhàng, tránh dính vào vết thương, rồi dùng khăn bông sạch, mềm mại lau khô và tốt nhất nên tập đi tiểu tiện sau vài giờ kể từ khi rút ống thông tiểu. Đồng thời, bạn sẽ bị táo bón trong khoảng từ 3- 5 ngày do thuốc tê vẫn còn ảnh hưởng đến cơ thể. Tốt nhất là bạn nên đi kiểm tra lại vết khâu sau hơn 1 tuần để có thể đảm bảo được tình hình sức khỏe.

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín chuẩn nhất

Việc vệ sinh vùng kín đúng cách, theo chuẩn không phải ai cũng nắm rõ. Đã có rất nhiều người do thiếu hiểu biết nên đã phải chịu nhiều hậu quả như nhiễm trùng vùng kín, dẫn đến các bệnh lý phụ khoa. Vì thế, chúng tôi xin hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín chuẩn nhất như sau:

Vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ

Sử dụng nguồn nước sạch sẽ, không bị ô nhiễm để vệ sinh vùng kín. Đồng thời, không xối nguồn nước mạnh trực tiếp vào vùng kín, chỉ nên rửa vùng âm hộ bên ngoài.
Không rửa quá sâu vào bên trong âm đạo.
Dùng các dung dịch vệ sinh phù hợp với cơ thể, an toàn, chất lượng tốt dưới sự hướng dẫn của các bác sĩ với tần suất 1- 2 lần/ ngày. Tránh trường hợp lạm dụng quá mức dung dịch vệ sinh phụ nữ vì điều này có thể gây mất cân bằng pH, độ ẩm, tiêu diệt các vi khuẩn có ích, dễ dẫn đến các bệnh nhiễm trùng vùng kín.
Sau khi rửa sạch, dùng khăn bông mềm, sạch sẽ lau khô vùng kín.
Mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, chất liệu tốt để vùng kín không bị bí bách, khó chịu, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển.

Vệ sinh vùng kín đúng cách cho nam

Sử dụng nước sạch và dung dịch vệ sinh vùng kín đảm bảo chất lượng, không gây kích ứng với da để vệ sinh.
Dùng khăn bông mềm mại để lau khô vùng kín.
Nên vệ sinh vùng kín với cường độ 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.
Trong quá trình vệ sinh vùng kín, hạn chế xuất tinh vì các dung dịch vệ sinh, chất bẩn có thể vào sâu bên trong niệu đạo, gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bạn nên vệ sinh theo chiều từ trước ra sau để ngăn vi khuẩn từ vùng hậu môn có thể lan sang các vùng nhạy cảm khác.
Sử dụng đồ lót có kích thước vừa phải, chất liệu mềm mại, thấm và thoát mồ hôi, tránh bó sát gây khó chịu. Nếu bạn là một người ưa vận động thì nên thay và vệ sinh đồ lót thường xuyên để ngăn chặn các vi khuẩn phát triển.

Vệ sinh vùng kín đúng cách ở tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì cũng là thời điểm mà tâm sinh lý cũng như cơ thể có nhiều sự biến đổi, đặc biệt là ở nữ giới vì xuất hiện kinh nguyệt. Trong kỳ kinh, phải đặc biệt chú ý việc vệ sinh vùng kín vì nếu không cẩn thận thì rất dễ gây ra các triệu chứng như ngứa ngáy, sưng đỏ, đau rát khó chịu, có thể dẫn đến nhiễm trùng âm đạo. Bạn nên:

Dùng nước sạch và dung dịch vệ sinh phù hợp để vệ sinh vùng kín, sau đó dùng khăn bông mềm lau khô.
Không tự ý sử dụng các dung dịch, sữa tắm, chất tẩy rửa khác để vệ sinh vùng kín.
Không thụt rửa quá sâu vào bên trong âm đạo vì rất dễ gây nhiễm trùng.
Sau khi đi tiểu tiện và đại tiện thì dùng giấy mềm lau từ trước ra sau, tránh trường hợp các vi khuẩn xâm nhập vào bên trong âm đạo.
Mặc quần áo, đồ lót rộng rãi, mềm mại, thoáng khí để vùng kín có thể khỏe mạnh hơn.
Đặc biệt, trong kỳ kinh nguyệt, bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên với tần suất 4 giờ/ lần. Đồng thời, mỗi lần thay băng vệ sinh thì nên rửa sạch vùng kín nhẹ nhàng và lau khô cẩn thận.
Bên cạnh việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ, bạn cũng cần sử dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt, vận động và nghỉ ngơi hợp lý để tình trạng rối loạn hormone không nặng hơn, gây ra nhiều biểu hiện, ảnh hưởng đến cuộc sống.

Vệ sinh vùng kín cho bé gái

Việc vệ sinh vùng kín cho bé gái cũng cần được các bà mẹ chú ý và cẩn thận nhiều hơn vì nếu không vệ sinh đúng cách, có thể gây ra nhiễm trùng, mà sức đề kháng của trẻ sơ sinh chưa cao nên dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu nhà mình, bạn cần nắm rõ một số điều như sau:

Cần rửa tay sạch sẽ trước khi vệ sinh vùng kín cho bé.
Dùng khăn bông mềm mại, thấm nước ấm trong khoảng từ 36- 38 độ rồi quấn khăn quanh ngón trỏ, lau nhẹ nhàng quanh các nếp và cánh môi. Chú ý không vệ sinh quá lâu vì điều này sẽ khiến bé bị đau rát và cần lau trước ra sau để vi khuẩn khu vực hậu môn không lan đến âm đạo được.
Sau khi vệ sinh thì dùng khăn bông mềm mại, sạch sẽ lau khô vùng kín và mặc quần áo cho bé.
Nếu bạn muốn sử dụng các dung dịch vệ sinh thì cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ thật kỹ càng.

Xem thêm: [ĐÁNH GIÁ] Top 5 loại nước hoa vùng kín quyến rũ đàn ông tốt nhất

Vệ sinh vùng kín bằng các nguyên liệu tại nhà

Các nguyên liệu thảo dược tự nhiên luôn là lựa chọn thích hợp, an toàn, hiệu quả, rẻ tiền và dễ thực hiện để vệ sinh vùng kín nên rất được các bạn đọc ưa chuộng. Sau đây là một số công thức được phổ biến nhất mà bạn nên biết:

Vệ sinh vùng kín bằng lá trầu không

Lá trầu không vốn là thần dược trong việc làm sạch vùng kín, tiêu diệt vi khuẩn, kháng viêm, trị ngứa ngáy khó chịu, ngăn mùi hiệu quả nhờ có các hoạt chất như alcaloid, carbohydrate, protein, chất béo… Không chỉ vậy, trong lá trầu không còn chứa hàm lượng tinh dầu khá cao, các vitamin, tanin, cùng nhiều thành phần quý hiếm khác. Dùng lá trầu không để vệ sinh vùng kín có 2 cách sau:

Cách 1: Dùng lá trầu không để rửa vùng kín

Bước 1: rửa sạch lá trầu không rồi đun sôi lên với nước.
Bước 2: để nguội đến nhiệt độ vừa phải, hòa với một chút muối trắng.
Bước 3: vệ sinh vùng kín nhẹ nhàng bằng dung dịch vừa pha, sau đó lau khô bằng khăn bông mềm.

Cách 2: Dùng lá trầu không để xông vùng kín

Cách làm khá giống với công thức rửa vùng kín bằng lá trầu không.

Bước 1: rửa sạch lá trầu không, đun sôi với nước rồi hòa với một lượng muối vừa phải.
Bước 2: Khi muối tan hết thì bạn có thể xông vùng kín bằng dung dich trên.
Chú ý là nên vệ sinh vùng kín trước khi xông và lựa chọn lá trầu không xanh, tươi, rõ nguồn gốc.

Vệ sinh vùng kín bằng nước chè khô

Lá chè khô chứa nhiều công dụng trong việc vệ sinh vùng kín bởi thành phần của nó bao gồm EGCG- đây là hoạt chất chống oxy hóa gấp hàng chục lần so với vitamin C và vitamin E, và cùng nhiều hoạt chất khác có khả năng ngăn ngừa vi khuẩn phát triển, giảm các triệu chứng của viêm như sưng nóng, đau rát, đỏ ửng và tình trạng ngứa ngáy, mùi hôi ở vùng kín.

Cách thực hiện rất dễ dàng:

Bước 1: rửa sạch lá chè khô với nước.
Bước 2: đun sôi lá chè khô cùng một ít muối tinh và nước trong thời gian là 5 phút.
Bước 3: dùng nước vừa đun để xông vùng kín. Xông đến khi nước còn hơi ấm có thể dùng để rửa.

Vệ sinh vùng kín bằng nước chè xanh

Nhắc đến lá chè xanh không thể không nhắc đến hiệu quả khi sử dụng nó để vệ sinh vùng kín ở nhà được. Bởi lá chè xanh chứa nhiều vitamin C, carotene, flavonoid, EGCG… đây là các chất có khả năng làm chậm quá trình oxy hóa cao, đồng thời còn ức chế sự phát triển của vi khuẩn, tiêu viêm, ngăn ngừa mùi hôi ở vùng kín. Cách dùng cũng cực kỳ đơn giản:

Bước 1: rửa sạch lá chè xanh bằng nước.
Bước 2: thả lá chè xanh vào nồi nước đã được đun sôi, rồi đun thêm tầm 5- 10 phút.
Bước 3: loại bỏ bã chè, lọc lấy nước, để nguội rồi dùng để rửa vùng kín.

Rửa vùng kín bằng nước muối sinh lý

Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch sâu, sát khuẩn, kháng viêm, an toàn, không gây kích ứng cho da nên được nhiều người tin dùng. Sử dụng nước muối sinh lý như sau:

Bước 1: vệ sinh vùng kín bằng nước sạch.
Bước 2: dùng nước muối sinh lý để làm sạch bên ngoài vùng kín. Khi dùng, nên massage nhẹ nhàng, tránh thụt rửa sâu, gây xây xát, tổn thương vùng kín trong 5 phút.
Bước 3: rửa lại vùng kín với nước sạch rồi dùng khăn bông lau khô.

Kết luận

Việc hiểu biết và nắm rõ cách vệ sinh vùng kín đúng cách là điều cần thiết đối với mỗi người. Bên cạnh đó, bạn nên có lối sống lành mạnh để có thể ngăn ngừa các nguy cơ gây bệnh ở vùng kín.

Cảm ơn bạn đã đón đọc, hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu hiệu, bổ ích về việc vệ sinh vùng kín đúng cách, bao gồm các vấn đề hay gặp, những lưu ý, hướng dẫn vệ sinh và các công thức vệ sinh vùng kín ở nhà.

Nếu còn nhiều thắc mắc, bạn hãy gửi câu hỏi về cho trang web, chúng tôi luôn sẵn lòng giải đáp hộ bạn.