Sự tăng lên về cân nặng gây tích tụ các mô mỡ thừa cho cơ thể. Sự tích tụ mỡ này không chỉ mang lại một thân hình bất cân đối mà còn khiến cho cơ thể có khả năng cao mắc các bệnh lý như máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các bệnh nguy hiểm khác.
Giảm cân là khao khát của nhiều chị em phụ nữ, bên cạnh các chế độ tập luyện khổ nhọc và chế độ ăn hà khác để có thân hình đẹp thì để phục vụ nhu cầu giảm cân, nhiều nhà nghiên cứu đã nghiên cứu ra các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe cũng như các loại thuốc giảm cân.Có nhiều dòng thuốc giảm cân đã ra đời song không phải loại thuốc nào cũng đem lại hiệu quả mong muốn cũng như mức độ an toàn khi sử dụng nó.
Đáp ứng được hầu hết nhu cầu giảm cân lành mạnh của phụ nữ, Sống Khỏe 24h xin giới thiệu cho bạn thuốc giảm cân LIC, đây là thương hiệu ưa chuộng hàng đầu hiện nay trên thị trường dược phẩm về giảm cân an toàn.
LIC giảm cân là thuốc gì?
LIC giảm cân là một loại thuốc giảm cân cho người sử dụng. Nó có tác dụng đánh tan các mô mỡ dư thừa của cơ thể, lấy lại một thân hình mềm mại và cân đối, giúp chị em phụ nữ luôn tự tin trong những bộ váy áo lộng lẫy cũng như hạn chế tối đa được các bệnh lý liên quan tới sự dư thừa mỡ cho cơ thể.
Sự dư thừa mỡ bắt nguồn từ chính chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày của bản thân. Khi lượng thức ăn hằng ngày của mỗi người có chứa quá nhiều lipid, đặc biệt là các loại lipid từ động vật. Nếu ăn quá số lượng lipid cần của cơ thể, các mô mỡ này sẽ chuyển hóa về các gan và các cơ quan khác để chuyển hóa lượng lipid đó thành mỡ dự trữ. Tuy nhiên nếu người ăn không có chế độ tập luyện mà lại nạp liên tục một lượng mỡ vượt ngưỡng thì cơ thể ngày càng tích mỡ thành mỡ dự trữ chứ không thể chuyển hóa mỡ dự trữ thành năng lượng ATP cho cơ thể.
Chính vì lượng mỡ dư thừa đó, Công ty St-Paul Brands-11555 Monarch, Garden Grove, CA 92841 đã cho ra đời sản phẩm LIC giảm cân hay Lic Ecogreen theo tiêu chuẩn công nghệ tiên tiến hiện đại và đột phá của Mỹ.
Đây là sản phẩm giảm cân được nhiều người lựa chọn bởi mức độ giảm cân hiệu quả nhưng lại an toàn và ít các tác dụng phụ như các thuốc giảm cân khác.
Đối với nhiều loại thuốc giảm cân hiện nay có chứa các chất ức chế khiến người sử dụng không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon và có các chất gây nôn cho người sử dụng. Đây là những tác dụng phụ rất hại tới sức khỏe, giảm cân theo những loại thuốc như vậy sẽ khiến sức đề kháng của cơ thể suy giảm khiến bản thân mệt mỏi.
Ưu việt hơn hẳn những loại thuốc giảm cân nói trên, LIC giảm cân đã mang lại cho người sử dụng một thân hình đẹp và cân đối mà không cần phải chịu những tác dụng phụ có hại cho cơ thể.
Cơ chế tiêu mỡ của LIC là cơ chế đánh tan và làm phân giải các mô mỡ trắng trong cơ thể nhờ vào hoạt động của hai loại thảo dược là Mangastin và Belaunja. Hoạt động chung của chúng là làm giảm quá trình hoạt động của các thụ thể làm gia tăng khả năng tích mỡ như thụ thể PPARY. Sau khi làm giảm hoạt động thụ thể, Mangastin và Belaunja sẽ di chuyển và tiếp cận vào các tế bào mỡ, kích hoạt các cơ chế phân giải mỡ này thành năng lượng ATP cho các hoạt động sống của cơ thể. Khi đó mỡ thừa sẽ được đánh tan một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Dạng bào chế: viên nang
Thành phần có trong 1 viên LIC giảm cân:
- Belaunja extract 300mg
- Psilio husk powder 200mg
- Mangastin extract 100mg
- Tá dược vừa đủ một viên.
Tác dụng thuốc giảm cân LIC của Mỹ
Thuốc giảm cân LIC có công dụng là giảm cân cho người sử dụng. Nó sẽ làm tan và phân giải các mô mỡ trắng thừa, lấy lại vẻ đẹp thân hình cân đối quyến rũ và ngăn ngừa được các bệnh xảy ra cho cơ thể khi lượng mỡ tăng cao, chèn ép các mạch máu, ngăn cản quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Mỡ nhiều sẽ bám vào gan, nhiễm vào máu gây tắc mạch, xơ vữa mạch máu…các bệnh hết sức nguy hiểm.
Vậy nên, giảm béo loại bỏ mỡ thừa là điều nên làm để có một sức khỏe tốt nhất.
- Belaunja extract
Belaunja extract là một chất trong tự nhiên được chiết xuất từ cây cúc chân vịt hay cây còn có tên gọi khác là Sphaeranthus Indicus. Loài cây cúc chân vịt được sử dụng rộng rãi và phổ biến trong y dược học cổ truyền từ lâu, đặc biệt là y dược học cổ truyền Ấn Độ. Nó có công dụng chữa được nhiều bệnh lý khác nhau.
Belaunja extract theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho rằng, đây là hoạt chất sinh học thiên nhiên, nó có tác dụng ngăn chặn sự phát triển và tích tụ các mô mỡ trắng trong cơ thể dựa theo hai cơ chế:
- Giảm tích tụ mỡ trắng: nó ngăn cản quá trình tích tụ mỡ trắng khi giảm hoạt động của PPARY. Đây chính là chìa khóa vàng để tạo ra LIC, là yếu tố quan trọng nhất trong hiệu quả giảm cân.
- Tăng ly giải mỡ trắng: Belaunja extract sẽ hạn chế tác dụng của perilipin, đây là tên một nhóm protein nằm trên giọt mỡ. Nhóm protein này như một yếu tố đóng vai trò là kẻ ngăn chặn các yếu tố bên ngoài tác động lên giọt mỡ, khiến giọt mỡ rất khó phân hủy. Nhờ có Belaunja extract mà nó sẽ giảm hoạt động, lipase có cơ hội vượt qua perilipin tiếp cận trực tiếp mô mỡ và phân hủy, giải phóng chúng.
Belaunja extract còn có công dụng làm cho Lipid nói chung và mỡ nói riêng trở nên nhạy cảm với các enzyme phân giải mỡ. Khi đó, nồng độ Adiponectin-chất quan trọng trong phân giải mỡ trắng sẽ tăng lên, tăng chuyển hóa theo hướng có lợi đối với các chất béo, cụ thể ở đây chính là sự tăng oxy hóa chất béo trong các tế bào gan.
Belaunja extract được sử dụng trong các sản phẩm dược học để hỗ trợ điều trị cũng như chữa trị các bệnh mãn tính., đặc biệt có vai trò quan trọng trong bảo vệ lá gan cho cơ thể.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự kết hợp hoàn hảo giữa Belaunja extract và Mangastin có hiệu quả tăng phân li mỡ trắng và ngăn cản, hạn chế tối đa sự tích tụ mỡ cơ thể.
Nhờ đó, công thức này đã được đưa vào sản phẩm LIC của Mỹ để mang lại sản phẩm giảm cân tuyệt vời cho người sử dụng. Nó vô cùng hữu hiệu cho những trường hợp thừa cân béo phì.
Cũng chính như vậy nên việc kết hợp đã ngăn chặn được các bệnh lý và biến chứng do mỡ tăng cao trong cơ thể như đái tháo đường, tim mạch, gan và các căn bệnh ung thư.
- Mangastin extract
Mangastin extract là một trong những thành phần được chiết xuất từ vỏ cây măng cụt.
Vỏ măng cụt được biết tới là chữa trị nhiều loại bệnh lý, làm da dẻ thêm đẹp hơn và quan trọng nhất chính là có thể kiểm soát được cân nặng của cơ thể.
Trong Mangastin extract có chứa các kháng thể Xanthone, đây là chất có khả năng ức chế, làm chậm quá trình hấp thu các chất béo từ thức ăn vào cơ thể gây tích tụ mỡ thừa.
Mangastin extract có tác dụng hữu hiệu đối với sức khỏe chung của cơ thể, nó làm giảm những ảnh hưởng đến từ cholesterol có hại, làm cholesterol xấu bị lão hóa dần.
Các kháng thể Xanthones có trong Mangastin extract kích thích sự đốt cháy mô mỡ thừa, ngăn chặn tối ưu các bệnh lý gây ra bởi cholesterol xấu.
Sự kết hợp giữa Mangastin extract và Belaunja extract đã mang lại thành công trong giảm cân của LIC. An toàn và hiệu quả.
- Psilio husk powder
Psilio husk powder hay còn gọi với cái tên là isabgol, đây là chất xơ được chiết xuất từ bên ngoài vỏ hạt cây mã đề. Chúng có nguồn gốc từ Địa Trung Hải và khu vực Ấn Độ, những nơi mà khí hậu hanh khô.
Chất xô vốn đã rất tốt đối với cơ thể. Những thức ăn giàu chất xơ, các thức ăn nguồn gốc thực vật tuy không đem lại dinh dưỡng một cách đầy đủ nhất song lại là thức ăn an toàn nhất cho cơ thể. Các chất xơ vào cơ thể có nhiều ích lợi như dễ tiêu hóa, tốt cho hệ miễn dịch và tuổi thọ con người.
Psilio husk powder là chất xơ có khả năng hòa tan tốt, nó có nhiều công dụng đối với sức khỏe và được áp dụng vào để sản xuất ra các loại dược phẩm. Một trong những công dụng ấy chính là sự giảm cân hiệu quả. Nó làm giảm Cholesterol trong máu và tác động tích cực lên những trường hợp bị tiểu đường type II.
Psilio husk powder kiểm soát cân nặng do cơ chế hấp thụ nước vào cơ thể, khi đó người uống sẽ được kích thích cảm giác trong quá trình ăn và nạp một lượng thức ăn vừa đủ vào cho các quá trình chuyển hóa của cơ thể, kiểm soát được số lượng thức ăn trong ngày.
Sự kết hợp cả ba yếu tố trên đã cho thấy các thành phần đến từ LIC đều là các chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên lành tính, đảm bảo giảm cân hiệu quả và không có tác dụng phụ tới cơ thể.
Như vậy, có thể nhìn ra các công dụng mà LIC đem lại tới người sử dụng như:
- Giảm cân an toàn hiệu quả, kiểm soát được cân nặng của mình trong giới hạn của cơ thể.
- Cải thiện số đo ba vòng, đặc biệt là các vòng eo bụng, phần đùi trong thời gian sớm nhất có thể. Thông thường là khoảng 2-8 tuần kể từ khi bắt đầu sử dụng.
- Kìm hãm được sự tích tụ mỡ dư thừa, tăng quá trình phân giải mỡ, thuốc giảm cân LIC giúp người sử dụng kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng bền lâu.
- Nhờ vào sự tăng phân li mỡ trắng cũng như hạn chế sự hoạt động của các cholesterol xấu của cơ thể mà người sử dụng cũng hạn chế tối đa các bệnh gây ra từ lượng mỡ dư thừa như tiểu đường tim mạch, xương khớp ung thư…
- Các chiết xuất thảo dược trong LIC giúp cho cơ thể được thanh nhiệt giải độc hiệu quả, cơ thể luôn khỏe mạnh.
- Bên cạnh đó, LIC còn giúp cho da của chị em thêm đẹp hơn, xóa nhòa các vết nhăn, vết chân chim đem lại làn da căng mịn trẻ khỏe và hạn chế sự lão hóa các tế bào da.
Chỉ định thuốc giảm cân Lic
LIC giảm cân được chỉ định dùng cho các trường hợp sau:
- Những người thừa cân béo phì muốn giảm cân.
- Người muốn lấy lại thân hình cân đối một cách lâu dài và duy trì cân nặng của mình.
Xem thêm: Thuốc giảm cân Slim Vita: Hiệu quả cao, được nhiều người tiêu dùng ưa thích.
Cách dùng và liều lượng
Cách dùng: nên uống trước bữa ăn 30 phút.
Liều lượng:
- Liều giảm cân: mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 1 viên
- Liều duy trì cân nặng: 1 viên/lần/ngày
LIC giảm cân chỉ nên dùng cho những trường hợp trên 12 tuổi dùng để giảm cân và duy trì vóc dáng.
Bên cạnh việc sử dụng LIC giảm cân như một sản phẩm hỗ trợ giảm cân hiệu quả, để đạt được công dụng và hiệu quả tối ưu nhất, người sử dụng nên duy trì một chế ăn uống khoa học và lành mạnh, hạn chế các thức ăn chứa nhiều lipid đặc biệt là mỡ động vật kèm theo các chế độ tập luyện tối thiểu 30 phút/ngày.
Sản phẩm LIC giảm cân dùng được cả cho nam và nữ.
Chống chỉ định
LIC giảm cân không sử dụng cho các trường hợp sau:
- Người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của thuốc
- Trẻ em dưới 12 tuổi.
Xem thêm: Chocolate Slim: Giảm cân nhanh chóng, an toàn, không gây tác dụng phụ cho cơ thể.
Thuốc giảm cân LIC có tốt hay không?
Có rất nhiều người muốn giảm cân nhưng lại vô vàn các loại thuốc trên thị trường, chính vì thế đây là câu hỏi mà mọi người đều thắc mắc thuốc giảm cân Lic có tốt hay không? Với thành phần thảo dược thiên nhiên, LIC giảm cân được đánh giá là rất tốt đối với người sử dụng với đúng mục đích giảm cân.
Trên thị trường, nhiều sản phẩm giảm cân nham nhảm, có sản phẩm tốt, có sản phẩm không đạt chất lượng tiêu chuẩn về hiệu quả giảm cân đối với người tiêu dùng. Nhiều mặt hàng giảm cân kém chất lượng không rõ nguồn gốc xuất xứ sẽ khiến người sử dụng mất nước tạm thời hay làm ức chế cảm giác thèm ăn cũng như vị ngon của thức ăn để người dùng nhịn ăn và giảm cân. Điều này dẫn tới rất nhiều hệ lụy cũng như tác hại tới cơ thể người dùng và gây ra sự mệt mỏi uể oải vì thiếu chất, thiếu năng lượng.
LIC giảm cân là sản phẩm giảm cân theo tiêu chuẩn khoa học , đốt cháy mỡ thừa giải phóng cơ thể tạo ATP cung cấp năng lượng cho hoạt động sống. Ngoài ra, LIC giảm cân là một lộ trình giảm cân kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện nên sẽ đem lại hiệu quả lâu dài theo cách an toàn nhất.
Các chất béo, mỡ trắng sẽ được chuyển hóa và bài tiết qua các cơ quan của cơ thể. Hơn nữa, LIC giảm cân còn có tác dụng thanh lọc cơ thể. LIC giảm cân không có tác dụng phụ hoặc rất ít tác dụng phụ được biểu hiện. Nhãn hiệu nổi tiếng này đã giúp cho LIC có chỗ đứng vững chắc trong lòng người tiêu dùng.
Như vậy có thể thấy, LIC vừa giảm cân hiệu quả an toàn, vừa thanh lọc cơ thể, lại cải thiện sức khỏe ngăn ngừa các bệnh lý do mô mỡ thừa gây ra.
Xem thêm: Thuốc giảm cân Slim Vita: Tự tin đạt tới vòng eo 56 nhanh chóng.
Thuốc giảm cân LIC giảm được bao nhiêu kg?
Có thể giảm được bao nhiêu kg? Câu hỏi này luôn là thắc mắc hàng đầu khi người dùng uống thuốc giảm cân. LIC giảm cân trung bình có thể giảm được 2-3kg trong vòng một tháng nếu người sử dụng thực hiện theo đúng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Đối với từng người, hiệu quả giảm mỡ có thể khác nhau. Nó có thể tùy theo mức độ tập luyện, chế độ dinh dưỡng, cường độ hoạt động, thói quen sinh hoạt… Tuy nhiên, LIC giảm cân nói chung vẫn luôn có sự tác động nhất định vào cơ thể nhằm mục đích giảm cân.
Ba nguyên tắc vàng trong giảm cân chính là:
- Dinh dưỡng khoa học
- Mức độ vận động
- Các hoạt chất sinh học từ Belaunja extract và Mangastin extract.
Như vậy, LIC giảm cân chính là ⅓ hành trang mà người giảm cân nên có trong lộ trình giảm cân của mình.
Đối với tuần đầu tiên, Belaunja extract và Mangastin extract bắt đầu có tác dụng tới các mô mỡ trong cơ thể. Nó đã ức chế được các protein ngáng đường để tiếp cận mô mỡ. Khi bắt đầu chuyển hóa, cảm giác của cơ thể sẽ bắt đầu cảm thấy mình đói hơn.
Tuy nhiên, người sử dụng không nên ăn quá trình để no cái bụng mà nên ăn tiết chế, ăn vừa phải đủ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Ăn quá nhiều sẽ khiến các mô mỡ tiếp tục tiếp tụ. Một mặt vừa tích tụ, một mặt vừa phân giải. Nếu cân bằng thì lượng cân không giảm, nếu phần tích tụ lại tăng cao hơn thì cân nặng không những không được cải thiện mà lại còn tăng cân chỉ vì ăn quá nhiều.
Chế độ dinh dưỡng khoa học là 25-30 calo/ngày.
Chế độ tập luyện là 30 phút/ngày.
Đối với tuần thứ hai, cơ thể có thể bắt đầu cảm nhận thấy một chút mệt mỏi do quá trình phân li mỡ trắng đang diễn ra trong cơ thể.
Tới tuần thứ hai này cơ thể có thể bắt đầu có những sự giảm cân nhẹ. Để tiếp tục, mỗi người vẫn cần duy trì chế độ ăn uống vừa phải và tập luyện hợp lý.
Bước sang tuần thứ ba, lượng mỡ trắng sẽ ngày càng được phân ly nhiều hơn, để đẩy nhanh hay tăng tốc, chế độ tập luyện nên bước sang giai đoạn mạnh mẽ hơn để ép cân và ép mỡ triệt để nhất.
Nếu người sử dụng làm theo các nguyên tắc khoa học trên thì vòng eo sẽ cải thiện được 3-5 cm và cân nặng xuống được 1-2 kg.
Khi tuần thứ tư tới, người sử dụng LIC có thể đã giảm được 2-3kg tổng trọng lượng cơ thể. Đặc biệt có thể nhận ra lượng mỡ giảm đáng kể ở phần bụng và đùi.
Các chuyên gia cho rằng, trong một tháng không nên giảm quá 5-10% trọng lượng toàn cơ thể.
Giảm cân khoa học không chỉ đơn giản là dùng LIC mà còn phụ thuộc cả vào chế độ ăn uống, dinh dưỡng và luyện tập.
Thuốc giảm cân LIC có tác dụng phụ không?
Một vấn đề khác mà rất nhiều người quan tâm, đó là liệu dùng thuốc giảm cân LIC có tác dụng phụ không? Với rất nhiều các loại thuốc giảm cân cấp tốc như hiện nay, đã có nhiều người sử dụng gặp các tác dụng phụ như ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, không còn cảm giác đói, mất ngủ… Ngoài ra những loại sản phẩm giảm cân còn có thể bị khô miệng, tăng huyết áp, sự hấp thụ vitamin ở mỡ bị giảm…
Nhưng đối với thuốc giảm cân LIC thì ngược lại, với hai thành phần chính là Belaunja cùng Mangastin có khả năng ngăn chặn sự tích tự mỡ trắng, sản phẩm này không hề gây chán ăn cho người sử udngj cũng như làm mất nước giống một số loại thuốc giảm cân khác, đặc biệt khi sử dụng sản phẩm này xong sẽ không bị tăng cân trở lại nếu không ăn quá nhiều.
Phản hồi của khách hàng về thuốc giảm cân LIC webtretho
Sau khi sử dụng LIC giảm cân và khảo sát các phản hồi cho thấy phản hồi của khách hàng về sản phẩm vô cùng tích cực
“Mấy bữa nay đang ăn uống khoa học và tập luyện, không ăn vặt nữa, ra ngoài đường là ngưng, chiều đi tập gym với chạy bộ nên tháng đã giảm được 2kg rồi..”
Một bạn khác cũng có review rằng: “ Bên cạnh dùng LIC thì quan trọng là phải duy trì calo và chế độ tập luyện nữa.”
“Tôi đã dùng LIC một thời gian rồi, từ 82kg xuống còn 70kg, duy trì cả chế độ ăn uống khoa học và tập luyện. Có chút đói nhưng đừng ăn nhiều quá, ăn đủ thôi là được rồi. LIC đang giúp tôi theo đuổi body chuẩn hơn”
Phân biệt hàng thật hàng giả
Để phân biệt thuốc giảm cân LIC của Mỹ hàng thật và hàng giả khách mua hàng cần chú ý:
- Quan sát tem chống hàng giả của nhà sản xuất. Tem nguyên ven, không bong, không mờ, không có dấu hiệu đã thay tem
- Có thể chụp mã vạch sản phẩm để kiểm tra, quét mã qua các app
LIC giảm cân là sản phẩm trực tiếp tác động vào cơ thể, ảnh hưởng tới các cơ chế và quá trình chuyển hóa lipid-một đại phân tử nên phải dùng LIC hàng chuẩn, nếu không sẽ sai lệch đi hiệu quả thật của LIC.
Thuốc giảm cân LIC lừa đảo?
Bên cạnh những phản hồi, review tích cực từ người dùng ủng hộ mọi người sử dụng thuốc giảm cân LIC thì vẫn còn một số người không có cùng ý kiến như thế, họ cho rằng loại thuốc giảm cân này lừa đảo người dùng, quảng cáo sai sự thật, vẫn có tác dụng phụ cho người dùng.
Tuy nhiên đây chỉ là một phần rất nhỏ trong toàn bộ người sử dụng, có lẽ do họ bị dị ứng, mẫn cảm với các thành phần của thuốc giảm cân LIC nên mới có những phản hồi như thế.
Thuốc giảm cân LIC có hại không?
Sản phẩm giảm cân LIC không giống như những loại thuốc giảm cân cấp tốc khác, nó rất an toàn cho người sử dụng. Đây là một sản phẩm được các nhà khoa học nhận xét, đánh giá khá nhau về chất lượng cũng như hiệu quả mà nó mang lại. Chính vì thế nếu bạn vì lo sợ tác hại của nó bỏ lỡ cơ hội này thì thật là lãng phí. Chúc bạn giảm cân thành công.
Thuốc giảm cân LIC của Mỹ giá bao nhiêu?
Tác của loại sản phẩm này mang lại tốt như thế vậy nó có giá bao nhiêu?
Thuốc giảm cân LIC chính hãng được sản xuất và phân phối dưới dạng hộp. Mỗi hộp 60 viên.
Giá thành trên thị trường hiện nay là 675.000VND/hộp.
Mức giá này đã được công bố trên toàn quốc, chính vì thế bạn không phải lo lắng khi mua phải thuốc trên thị trường với gái cao.
Thuốc giảm câm LIC chính hãng bán ở đâu Hà Nội, TPHCM?
Sản phẩm giảm cân LIC đang được bán rất nhiều tại các nhà thuốc trên khắp cả nước, đặc biệt tại hai thành phố lớn như Hà Nội và TPHCM. Bạn có thể tìm kiếm ở những nhà thuốc nhỏ ngay gần nhà bạn cũng được.
Còn nếu bạn vẫn còn cảm thấy không tin tưởng những nhà thuốc này bán hàng chính hãng, bạn có thể liên hệ tới hotline của website ngay dưới góc trái màn hình. Bạn sẽ được tư vấn về địa điểm bán uy tín cũng như hướng dẫn liều dùng hiệu quả.
T muốn mua sp