[HƯỚNG DẪN] Cách tăng kích thước dương vật tự nhiên với bài tập tại nhà và thuốc tốt nhất

Dương vật là một bộ phận vô cùng quan trọng của nam giới chúng ta. Dương vật có kích thước to và dài không chỉ là niềm hãnh diện và tự hào với mỗi đấng mày râu mà còn đem lại cho chúng ta khoái cảm tuyệt vời hơn khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một “cậu nhỏ” lý tưởng như mong muốn.

Theo thống kê, có đến 50% nam giới được hỏi khẳng định không tự tin với kích thước “cậu nhỏ” của mình và muốn có một phương pháp để tăng kích thước dương vật của mình. Làm thế nào để tăng kích thước dương vật nhanh nhất? Làm sao để tăng kích thước dương vật an toàn? Hôm nay, Sống Khỏe 24h sẽ giới thiệu cho các bạn các phương pháp vô cùng hiệu quả và an toàn, giúp tăng kích thước dương vật tối đa lên đến 6cm. Hãy theo dõi ngay ở dưới bài viết dưới đây nhé.

Dương vật phát triển ở độ tuổi nào?

Dương vật là cơ quan sinh dục của nam giới được hình thành và phát triển ngay từ khi chúng ta còn ở trong bụng mẹ. Sau khi được sinh ra, kích thước dương vật nhìn chung không có nhiều thay đổi cho đến năm 10 tuổi. Lúc này, chúng ta bắt đầu dậy thì và dương vật sẽ thay đổi, phát triển và tăng kích thước từ năm 11 đến 14 tuổi dưới tác động của các loại hormone tăng trưởng. Tốc độ phát triển của dương vật sẽ chậm lại vào khoảng thời gian sau và cuối cùng sẽ ngừng phát triển ở độ tuổi 16 – 21 khi đã đạt được kích thước chuẩn.

Trong khoảng thời gian này, dương vật sẽ có những thay đổi về cả kích thước và chức năng. Tuy nhiên kích thước dương vật không hề phụ thuộc vào việc bạn dậy thì sớm hay muộn mà nó sẽ phụ thuộc vào lượng hormone sinh dục của cơ thể. Trong giai đoạn này, nếu có thể ăn uống hợp lý, chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, dương vật sẽ có thể phát triển hoàn hảo và đạt kích thước như mong muốn. Nhìn chung, kích thước dương vật sẽ đạt chuẩn và dừng phát triển ở độ tuổi từ 18-21 tuổi

Kích thước trung bình của dương vật là bao nhiêu?

Dưới đây là kích thước trung bình dương vật của đàn ông Việt Nam, bạn có thể tham khảo:

• Chiều dài trung bình của dương vật ở trạng thái không cương cứng: 5-7 cm.
• Chiều dài dương vật khi cương cứng trung bình: 11 đến 13 cm.
• Chu vi dương vật trung bình: 5 đến 9 cm.

Nếu khi cương cứng, kích thước dương vật của bạn dưới 9 cm thì được xem là dương vật ngắn. Bao cao su sẽ có kích cỡ gần bằng dương vật lúc cương cứng, có thể sử dụng nó để làm thước đo cho dương vật của bạn.

Tại sao phải tăng kích thước cậu nhỏ?

Kích thước dương vật lớn giúp cho nam giới thêm tự tin và hãnh diện khi lâm trận. Ngoài ra, kích thước dương vật lớn còn giúp cho bạn và bạn tình của mình thêm khoái cảm, tăng thêm hứng thú khi yêu.

Kích thước của dương vật tuy không ảnh hưởng nhiều đến khả năng kích thích của nó cho phái nữ. Tuy nhiên, chuyện chăn gối không chỉ là những ham muốn về sinh lý, nhu cầu của cơ thể mà nó còn là những trải nghiệm về tinh thần và cảm xúc. Dương vật kích thước đạt lý tưởng sẽ giúp cho bạn tự tin, tinh thần thoải mái, cảm xúc thêm thăng hoa.

Kích thước dương vật bé hơn so với bình thường không phải là bệnh và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên cũng đã có nghiên cứu cho rằng, dương vật ngắn cũng là yếu tố nguy cơ khiến nam giới mắc bệnh teo tinh hoàn.

Chính vì vây, tăng kích thước dương vật là điều cần thiết. Việc bạn cần làm là tìm một phương pháp làm to dương vật an toàn, hiệu quả và hợp với bản thân. Ngay dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn và giúp bạn tìm được một phương pháp phù hợp nhất với mình

Thuốc tăng kích thước dương vật tốt nhất

Thuốc tăng kích thước dương vật có thật không?

Câu trả lời là có. Hiện nay có rất nhiều loại thuốc tăng kích cỡ dương vật chính hãng có nguồn gốc từ Hoa Kỳ, Nga, Nhật Bản,… Đó đều là thành tựu nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu. Các sản phẩm được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ công nhận, chứng nhận CE kiểm định thực sự đem lại hiệu quả sử dụng cho người tiêu dùng.

Từ thành phần là các thảo dược, dược liệu quý hoàn toàn tự nhiên, các sản phẩm tăng kích thước dương vật chính hãng có hiệu quả cao trong việc cải thiện tuần hoàn máu, tăng lưu lượng máu tới dương vật, giúp cho “cậu nhỏ” lớn hơn, khỏe hơn, ngăn ngừa nguy cơ hoặc hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Với thành phần tự nhiên nên các loại thuốc này rất lành tính, an toàn khi sử dụng. Không xảy ra các biến chứng, tác dụng phụ cho người dùng. Đặc biệt hơn là sau khi dừng thuốc, “cậu nhỏ” vẫn có khả năng cương cứng tốt.

Xem thêm: [TOP] 20+ Thuốc Cường Dương Tốt Nhất Hiện Nay, Tác Dụng Tức Thì Và Kéo Dài

Gel tăng kích thước dương vật có thật không?

Cùng rất nhiết ưu điểm như cách sử dụng dễ dàng, giá bán hợp lý, không gây ra nhiều tác dụng phụ, các loại gel tăng kích thước dương vật ngày càng chiếm được lòng tin của người tiêu dùng.

Tuy nhiên, vẫn tồn tại rất nhiều thắc mắc, hoài nghi gel tăng kích thước dương vật có thật không, liệu rằng sản phẩm này có đem lại hiệu quả thực sự như những gì đã quảng cáo.

Trả lời cho câu hỏi này, các bác sĩ chuyên khoa khẳng định rằng, hiệu quả của quá trình sử dụng phụ thuộc lớn vào chất lượng sản phẩm cùng với việc người dùng sử dụng sản phẩm ra sao. Nếu như gel tăng kích thước dương vật là hàng chính hãng, chất lượng cao và được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng thì thực sự có thể đem tới hiệu quả.

Tuy nhiên, hiệu quả nhận được khi dùng gel tăng kích thước dương vật còn phụ thuộc vào thể trạng, cơ địa mỗi người, không thể đạt cùng một hiệu quả cho rất nhiều người khác nhau.

Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc, kem bôi, thực phẩm chức năng có tác dụng làm tăng kích thước dương vật. Tuy nhiên mỗi loại đều có các tác dụng, ưu nhược điểm khác nhau. Vì vậy, để giúp các bạn lựa chọn tốt hơn, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số loại thuốc tăng kích thước dương vật tốt nhất.

Thuốc tăng kích thước dương vật Titan gel gold

Đây là sản phẩm tăng kích thước dương vật số 1, phổ biến nhất hiện nay với nhiều ưu điểm.

Thành phần: Titan gel có thành phần hầu hết là các loại dược liệu thương nhiên vô cùng quý hiếm:

• Chiết xuất từ cây Mã tiền có tác dụng lưu thông máu đến các chi, đặc biệt là vùng dương vật, bảo vệ và làm bền thành mạch, giúp cho dương vật cương cứng, dẻo dai hơn.
• Chiết xuất từ Dâu tây đem lại nhiều loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của cơ thể và dương vật.
• Chiết xuất từ cây Tật tệ. Thành phần chính trong loài cây này có tác dụng giống như nội tiết tố nam tự nhiên của cơ thể.
• Acid Hyaluronic có tác dụng tăng khả năng phát triển của tế bào dương vật, nhờ có sự kích thích từ chất này dương vật sẽ tăng lên từ kích thước đến chiều dài.
• Acid Amber có tác dụng điều hòa, giảm các phản ứng mẫn cảm, hay tác dụng phụ từ các thành phần khác.

Titan Gel Gold là sản phẩm mới, cải tiến công thức từ Titan Gel với các công dụng nổi trội hơn.

Công dụng:

• Tăng kích cỡ dương vật sau vài tuần sử dụng.
• Tăng độ cương cứng của dương vật.
• Tăng ham muốn, tăng khoái cảm khi quan hệ.
• Tăng thời gian quan hệ, giảm các tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
• Tăng độ đàn hồi cho da ở vùng dương vật.

Cách dùng:

• Dùng gel 2 lần 1 ngày trước khi đi ngủ và sáng sớm sau khi ngủ dậy.
• Nên sử dụng gel trước khi quan hệ tầm 10 đến 15 phút.
• Rửa sạch dương vật và tay. Dùng 1 lượng kem vừa phải thoa đều lên dương vật từ trong ra ngoài theo chiều dài của dương vật.
• Sau khi bôi rửa tay thật sạch sẽ bằng xà phòng, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
• Sử dụng sản phẩm ít nhất 2 tuần để cảm nhận được các tác dụng có lợi của sản phẩm.

Sản phẩm đem lại hiệu quả vô cùng rõ ràng chỉ sau 2 đến 3 tuần sử dụng. Theo thống kê, sau khoảng 4 tuần sử dụng sản phẩm, dương vật của bạn sẽ tăng khoảng 0,4 tấc và kéo dài thêm thời gian quan hệ lên từ 5 đến 7 phút. Kiên trì sử dụng theo hướng dẫn ở trên.

Sản phẩm có hiệu quả tốt nên được bán rất nhiều trên thị trường. Để đảm bảo tránh mua phải hang giả hàng nhái, hàng kém chất lượng, bạn phải chọn mua ở những cơ sở uy tín, đảm bảo. Giá của một hộp sản phẩm chính hãng hiện nay vào khoảng 1 triệu đồng 1 hộp.

Thuốc tăng kích thước dương vật được bộ Y tế cấp phép Perinum A+

Thành phần: Thuốc có thành phần là các loại thảo dược thiên nhiên vô cùng quý hiếm nên không có tác dụng phụ và đem lại hiệu quả cao:

• Đông trùng hạ thảo: Loại thảo dược quý hiếm và vô cùng đắt đỏ có tác dụng bổ thận tráng dương, sinh tinh, tăng cường sinh lực.
• Chiết xuất cây cỏ máu giúp giải độc, tăng lưu thông tuần hoàn máu, bồi bổ cơ thể.
• Nhục thung dung: Giảm sự lão hóa lên cơ quan sinh dục, lấy lại phong độ và sức mạnh cho nam giới.
• Rễ cau: Tăng tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục, vừa có tác dụng tăng kích thước, khả năng cương cứng của dương vật mà còn tăng khoái cảm, tăng ham muốn khi yêu.
• Cao bạch tật lệ: Tăng sản xuất hormone cho cơ thể.
• L-carnitin: Tăng kích thước dương vật nhờ vào việc tăng tuần hoàn máu đến bộ phận này.

Công dụng: Sản phẩm có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường chức năng sinh lý nam giới. Sản phẩm sẽ giúp cho bạn tăng kích thước dương vật lên mức tối đa, tăng ham muốn, tăng thời gian quan hệ, tăng khả năng bền bỉ, giảm mệt mỏi, giảm tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Ngoài ra, sản phẩm còn có tác dụng kích thích sản sinh hormone, sản sinh tinh trùng, hỗ trợ điều trị cho các tình trạng vô sinh và hiếm muộn.

Cách dùng: Uống sau khi ăn, mỗi ngày 2 viên. Nên uống vào sau bữa sáng và bữa tối.

Với các tác dụng vô cùng tuyệt vời trên, trên thị trường, sản phẩm bị làm giả rất nhiều. Để đảm bảo chất lượng, tránh mua phải sản phẩm kém chất lượng, bạn hãy chọn cho mình một điểm bán hàng uy tín. Giá sản phẩm được niêm yết là 1.600.000 đồng.

Thuốc tăng kích thước cậu nhỏ của Nga: Atlant gel

Khác với sản phẩm trên, Atlant gel có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone sinh dục nam, từ đó tăng kích thước và thời gian quan hệ một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả.

Thành phần:

• Chiết xuất từ cây rong biển: Cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể đặc biệt là dương vật, từ đó tăng khả năng và thời gian quan hệ.
• Tinh dầu bạc hà: Tăng sự sảng khoái, tăng ham muốn và khả năng cương cứng.
• Chiết xuất của cây lô hội: Thúc đẩy cơ thể sản sinh ra các loại hormone cần thiết, từ đó tăng kích thước và thời gian quan hệ một cách tự nhiên.
• Dầu Mango: Tăng cường sinh lực, giảm chứng yếu sinh lý ở nam giới.

Công dụng:

• Tăng kích thước dương vật.
• Tăng ham muốn, tăng khả năng quan hệ, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và rối loạn cương dương.
• Có thể sử dụng thay dầu bôi trơn khi quan hệ.

Cách dùng:

• Bôi mỗi ngày 2 lần trước và sau khi ngủ.
• Có thể sử dụng ngay trước khi quan hệ.
• Sử dụng lượng kem vừa đủ và massge đều toàn vùng dương vật.
• Rửa tay thật sạch sau khi bôi.

Giá bán: Sản phẩm có giá niêm yết là 1.600.000 đồng.

Thuốc tăng kích thước dương vật của Nhật Bản Japan Tengsu

Japan Tengsu là một trong những thuốc làm tăng kích thước cậu nhỏ Nhật Bản, được sản xuất bởi công ty Trách nhiệm hữu hạn dược phẩm Shiga. Nhờ hiệu quả đem lại, sản phẩm đã được lưu hành và sử dụng phổ biến trên toàn thế giới.

Thành phần:

• Probides 50mg guranosterols.
• Tinh chất nhân sâm Hàn Quốc.
• Chiết xuất tinh hoàn bò Tây Tạng.
• Linh chi.
• Rùa yếm.
• Pregnenolone.
• Oxid kẽm.
• Chiết xuất trái cây Wolferry
• Lộc nhung.
• Một số thành phần khác.

Công dụng:

• Kích thích sản sinh hormone sinh dục nam Testosterone, tăng cường khả năng sinh lý của nam giới.
• Giúp tăng lưu lượng máu lưu thông giúp “cậu nhỏ” nhanh lớn.
• Kéo dài thời gian của cuộc “yêu”.
• Tăng ham muốn tình dục.

Cách dùng:

• Trước khi “mây mưa”, uống một viên Japan Tengsu trước nửa giờ.
• Thời gian thuốc kéo dài tác dụng là khoảng 72 giờ.

Lưu ý: Không được dùng nhiều hơn 1 viên trong 24 giờ.

Giá bán: Một hộp Japan Tengsu 500mg có giá khoảng 650.000 đồng.

Thuốc tăng kích cỡ cậu nhỏ Vimax Men delay spray

Sản phẩm có xuất xứ Canada với các thành phần từ thảo dược tự nhiên, rất an toàn, không gây ra tác dụng phụ cho người dùng.

Thành phần:

• Chiết xuất cây long não (Borneolum Syntheticum).
• Tinh chất bạc hà.
• Chiết xuất cây tầm ma (Natural herbal extracts)
• Khổ sâm (Sophora flavescens).

Công dụng:

• Vimax Men delay spray giúp tăng thêm sự tự tin, lấy lại phong độ, thể hiện bản lĩnh phái mạnh.
• Giúp cho phái mạnh tìm được sự nồng nhiệt như thuở mới yêu ban đầu.
• Hỗ trợ duy trì khả năng cương dương, kéo dài thời gian quan hệ tình dục, giúp chàng có thể hoàn toàn đưa nàng “lên đỉnh”.
• Đem tới cảm giác mát lạnh mới lạ, trải nghiệm thú vị với bạn tình, không mất đi công dụng khi rửa với nước.

Cách dùng:

• Xịt 1-3 hơi vào phần đầu và gân phía dưới đầu của dương vật trước khi “yêu” khoảng 10 phút.
• Sản phẩm có thể kết hợp sử dụng cùng bao cao su, gel bôi trơn hoặc các đồ chơi tình dục.
• Quan hệ bằng miệng (Blow job) hay “yêu cửa sau” cũng có thể thực hiện khi dùng Vimax Men delay spray.

Lưu ý:

• Không dùng nhiều hơn 3 lần mỗi ngày.
• Không xịt lên các vùng da đang tổn thương.
• Tránh để thuốc xịt vương vào mắt, mũi, đường tiêu hóa, hô hấp, vùng da niêm mạc.
• Có thể kết hợp dùng cùng các đồ chơi tình dục.

Bài tập làm tăng kích thước dương vật tại nhà

Các bài tập luyện đem lại hiệu quả tốt khi bạn kiên trì luyện tập trong thời gian dài kết hợp cùng việc ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đây là phương pháp an toàn, ít gây ra các tác hại, chi phí rẻ, không gây đau đớn và có thể luyện tập tại nhà. Dưới đây là một số phương pháp tăng kích thước dương vật mà chúng tôi đã tổng hợp được:

Bài tập Ultimate Stretch làm tăng kích thước cậu nhỏ

Đây là cách làm tăng kích thước dương vật bằng tay đầu tiên và cơ bản cho người mới bắt đầu. Bài tập giúp tăng độ dài cho dương vật, dễ dàng luyện tập và ít gây ra các chấn thương và các rủi ro khác. Thời gian luyện tập mỗi lần tương đối ngắn chỉ 3 phút.

Để thực hiện bài tập này, làm theo các bước sau:

• Rửa tay và vệ sinh dương vật thật sạch trước và sau khi luyện tập.
• Giúp dương vật cương cứng sau đó kéo bao quy đầu ra.
• Sử dụng 2 ngón tay cái và trỏ, tạo thành vòng tròn, đặt tại vị trí cách đầu dương vật từ  2,5 cm sau đó kéo dương vật ra ngoài theo chiều dài của dương vật, chú ý kéo nhẹ nhàng, khi đau cần giảm lực ngay, không nắm dương vật quá mạnh do điều này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
• Sau khi kéo, giữ như vậy trong khoảng từ 20 đến 30s.
• Sau đó lần lượt kéo dương vật hướng lên trên trong 20 đến 30s.
• Kéo xuống dưới trong 20 đến 30s.
• Kéo sang trái, giữ trong 20 đến 30s.
• Kéo sang phải, giữ trong 20 đến 30s.
• Lặp lại 2 lần mỗi hướng, có thể dừng lại nghỉ ngơi mỗi khi chuyển hướng.
• Nghỉ ngơi thư giãn sau khi luyện tập.

Lưu ý:

• Nếu có cảm giác đau đớn khi luyện tập cần dừng lại ngay.
• Dương vật cần đạt độ cương cứng nhất định khoảng 30 % trước khi tập luyện.

Cách làm cho dương vật to và dài ra tại nhà với bài tập Thumb Stretcher

Đây là bài tập nâng cao hơn so với bài tập bên trên. Bài tập này nên luyện tập sau khi bạn đã thuần thục bài Ultimate Stretcher. Bài tập này có độ khó trung bình, với thời gian ngắn chỉ 2 đến 3 phút, có tác dụng tăng độ dài cho dương vật.

Để thực hiện bài tập, bạn cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh tay và dương vật thật sạch sẽ trước khi luyện tập.
• Sau khi đã vệ sinh, giúp dương vật cương cứng khoảng 30%.
• Kéo lớp bao quy đầu ra.
• Dùng 2 ngón trỏ và ngón cái tạo thành vòng tròn, giữ chặt dương vật tại 1 điểm, không nên giữ quá chặt do điều này có thể gây ra ảnh hưởng đến tuần hoàn máu ở dương vật.
• Kéo dương vật hướng ra ngoài theo chiều dài của dương vật, nếu đau cần giảm lực.
• Sau đó dùng ngón tay cái của tay còn lại, đặt vào một vị trí bất kì ở gốc dương vật, ấn nhẹ xuống theo chiều hướng xuống dưới.
• Sử dụng cả 2 tay kéo và ấn về 2 phía, dùng lực vừa phải tránh gây ra cảm giác đau, giữ như vậy từ 20 đến 30s.
• Nghỉ ngơi 1 chút giữa các hiệp sau đó lặp lại như vậy từ 2 đến 9 lần.
• Rửa tay và vệ sinh thật sạch sẽ sau khi luyện tập.

Lưu ý:

• Đây là bài tập độ khó cao, nhẹ nhàng khi luyện tập, tránh gây đau đớn.
• Kiên trì tập luyện 2 lần mỗi ngày.
• Bài tập chỉ có tác dụng tăng chiều dài, không tăng kích thước dương vật.

Cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay với bài tập Backward Puller

Đây là một bài tập cơ bản dành cho người mới bắt đầu có tác dụng tăng chiều dài, cải thiện độ đàn hồi cho da vùng dương vật. Bài tập ít gây ra thương tích cho dương vật vì vậy phù hợp cho bất cứ ai, bất cứ lứa tuổi nào:

Để thực hiện bài tập cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh sạch sẽ tay và dương vật trước khi luyện tập.
• Giúp dương vật cương cứng khoảng 30 % sau đó kéo bao quy đầu ra.
• Dùng ngón tay cái đặt vào 1 điểm trên dương vật, cách đầu khoảng 2,5cm, các ngón tay còn lại đặt ở mặt dưới, đối diện với ngón cái để nâng đỡ.
• Dùng ngón cái kéo phần da dương vật vào phía trong theo chiều dài dương vật, kéo căng nhưng không được dùng lực quá mạnh gây đau cho dương vât. Nếu đau, bạn hãy giảm lực.
• Giữ như vậy trong từ 15 đến 25s rồi thả lỏng, nghỉ ngơi trong khoảng 5s.
• Lặp lại liên tiếp từ 2 đến 9 lần, mỗi lần luyện tập từ 2 đến 3 phút.
• Vệ sinh, rửa tay thật sạch sẽ sau khi luyện tập.

Lưu ý:

• Nếu có cảm giác đau đớn khi luyện tập cần dừng lại ngay.
• Dương vật cần đạt độ cương cứng nhất định khoảng 30% trước khi tập luyện.
• Luyện tập kiên trì 2 lần mỗi ngày.
• Thay đổi vị trí ngón cái sau mỗi lần tập luyện.

Cách kéo dài dương vật với bài tập Opposite Stretch

Đây là bài tập cơ bản giúp tăng chiều dài dương vật một cách hiệu quả. Bài tập phù hợp cho mọi đối tượng dù có hay chưa có kinh nghiệm, thời gian luyện tập mỗi lần là từ 3 đến 6 phút và ít gây ra các thương tích không mong muốn.

Để thực hiện bài tập này, bạn cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh sạch sẽ tay và dương vật.
• Kéo bao quy đầu ra, làm dương vật cương cứng khoảng 30%.
• Dùng 1 tay, đặt ngón trỏ và ngón cái vào vị trí cách đầu dương vật khoảng 2,5 cm, kéo dương vật ra phía ngoài theo chiều dài của dương vật, dùng lực nhẹ nhàng, tránh gây đau đớn, nếu đau giảm lực.
• Dùng ngón trỏ và ngón cái của tay còn lại đặt vào vị trí cách gốc dương vật khoảng 2,5 cm.
• Đông thời dùng cả 2 tay kéo dương vật về 2 hướng.
• Dùng lực vừa đủ, tránh gây ra đau đớn khó chịu, giảm lực nếu cần thiết.
• Kéo căng, giữ như vậy trong khoảng từ 20 đến 30s.
• Lặp lại từ 2 đến 9 lần, nên nghỉ ngơi giữa mỗi hiệp.
• Vệ sinh sạch sẽ sau khi luyện tập.
• Mỗi lần tập luyện sẽ kéo dài từ 3 đến 5 phút.

Lưu ý:

• Nếu có cảm giác đau đớn khi luyện tập cần dừng lại ngay.
• Dương vật cần đạt độ cương cứng nhất định khoảng 30% trước khi tập luyện.
• Luyện tập kiên trì 2 lần mỗi ngày, mới bắt đầu nên luyện tập khoảng 6 hiệp mỗi lần.

Cách làm cu bự, to và dài với bài tập Wet Jelqing

Đây là cách làm to dương vật dành cho người bắt đầu, có tác dụng tăng cả chiều dài và kích thước dương vật, với thời gian luyện tập ngắn chỉ khoảng 1 phút. Bài tập phù hợp cho nhiều đối tượng khác nhau, dễ dàng luyện tập dù có hay chưa có kinh nghiệm.

Để thực hiện bài tập bạn cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh tay thật sạch sẽ trước khi luyện tập.
• Kéo bao quy đầu ra , giúp dương vật cương cứng khoảng 30%.
• Sử dụng dầu bôi trơn, xoa đều lên cả 2 tay và dương vật.
• Dùng tay, sử dụng ngón trỏ và ngón cái tạo thành vòng tròn, đặt sát vào phần gốc dương vật, càng sát càng tốt. Siết nhẹ.
• Siết mạnh hơn 1 chút rồi trượt vòng tròn từ phần gốc đến sát bao quy đầu rồi dừng lại.
• Giữ nguyên tay.
• Dùng tay còn lại đặt tương tự như ban đầu ở sát gốc dương vật.
• Siết nhẹ tay ở gốc, buông tay ở đầu dương vật ra.
• Trượt nhẹ tay ở gốc từ đầu đến đỉnh dương vật.
• Lặp lại liên tiếp như vậy khoảng 6 lần.
• Vệ sinh tay và dương vật thật sạch sẽ.

Lưu ý:

• Không siết quá mạnh do điều này có thể gây đau đớn, giảm tuần hoàn máu đến dương vật.
• Vị trí đặt tay càng gần gốc dương vật và phần mu càng tốt.
• Luyện tâp kiên trì 2 lần 1 ngày.

Cách làm to dương vật bằng tay với bài tập Rotating Stretch

Đây là một bài tập cơ bản, có tác dụng tăng chiều dài một cách hiệu quả. Phù hợp cho người mới bắt đầu. Bài tập này gần tương tự với bài Ultimate Stretcher tuy nhiên có một số điểm khác biệt cần lưu ý và ghi nhớ kỹ.

Để thực hiên bài tập này, cần làm theo các bước sau:

• Rửa tay và vệ sinh dương vật thật sạch trước và sa khi luyện tập.
• Giúp dương vật cương cứng sau đó kéo bao quy đầu ra.
• Sử dụng 2 ngón tay cái và trỏ, tạo thành vòng tròn, đặt tại vị trí cách đầu dương vật từ  2, 5 cm sau đó kéo dương vật ra ngoài theo chiều dai của dương vật, chú ý kéo nhẹ nhàng, khi đau cần giảm lực ngay, không nắm dương vật quá mạnh do điều này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu.
• Sau khi kéo, giữ như vậy trong khoảng từ 20 đến 30s.
• Sau đó vừa kéo, vừa xoay dương vật theo chiều kim đồng hồ ( đối với tay trái ) và chiều ngược chiều kim đồng hồ ( đối với tay phải ) trong vòng từ 20 đến 30 s.
• Khi kéo dương vật theo chiều hướng xuống, bạn phải cố gắng để tay sát phần gốc nhất có thể.
• Lặp lại từ 2 đến 9 lần, nên nghỉ ngơi giữa các hiệp.
• Vệ sinh tay thật sạch sẽ sau khi luyện tập.

Lưu ý :

• Nếu có cảm giác đau đớn khi luyện tập cần dừng lại ngay.
• Dương vật cần đạt độ cương cứng nhất định khoảng 30 % trước khi tập luyện.

Bài tập Kegel cho nam giới tăng kích thước cậu nhỏ

Đây là bài tập vô cùng nổi tiếng và phổ biến. Bài tập được sử dụng nhiều trong sản phụ khoa khi được biết đến là một bài tập giúp tăng cường sức mạnh của cơ sàn chậu, hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh liên quan đến vùng cơ này. Bài tập không chỉ có tác dụng hiệu quả đối với chị em phụ nữ mà đối với đàn ông còn đem lại tác dụng tăng cường sinh lý, tăng khoái cảm, giảm rối loạn cương dương và đặc biệt là tăng tuần hoàn máu, từ đó tăng kích thước của dương vật.

Để thực hiện bài tập này, bạn cần làm theo các bước sau:

• Xác định cơ sàn chậu. Xác định vị trí chính xác của cơ này là một yêu cầu quan trọng của bài tập Kegel. Bạn hãy chọn cho mình một tư thế thật thoải mái, sử dụng 2 ngón tay để vị trí giữa hậu môn và dương vật. Thử siết cơ sàn chậu giống như nhịn tiểu. Phần cơ này sẽ co rút lại, bạn sẽ cảm nhận được vị trí của nó thông qua các ngón tay.
• Sau khi đã xác định được vị trí cơ sàn chậu, bạn hãy liên tục siết cơ này.
• Sau khi siết, giữ nguyên như vậy trong 5s.
• Thả lỏng trong 2s.
• Tiếp tục siết trong 5s và lặp lại liên tục trong vòng từ 20 đến 30 phút.
• Có thể tập bài tập Kegel mọi lúc.
• Hãy coi nó như thói quen để luyện tập.
• Bài tập này cần kiên trì trong thời gian dài mới có thể đem lại hiệu quả cao nhất. Bạn có thể cảm nhận được các tác dụng của bài tập sau từ 2 đến 3 tuần luyện tập chăm chỉ.

Cách làm cặc dài với máy móc treo Weight-Lifter

Đây là một bài tập vô cùng hiệu quả đê tăng kích thước và chiều dài của dương vật. Tuy nhiên do bài tập này có thể gây ra nhiều rủi ro không đáng có nên bạn phải thật thận trọng khi quyết định sử dụng bài tập này. Nên lựa chon các thiết bị móc treo sử dụng nguyên lý hút chân không sẽ an toàn hơn so với sử dụng các thiết bị hoạt động theo nguyên lý cơ siết.

Để thực hiện phương pháp này, bạn cần làm theo các bước sau:

• Vệ sinh sạch sẽ dương vật và máy tập trước khi sử dụng.
• Chỉ thực hiện bài tập này khi dương vật không cương cứng.
• Lắp đặt thiết bị theo đúng hướng dẫn.
• Kéo dương vật theo chiều từ trong ra ngoài theo chiều dương vật bằng máy.
• Thực hiện nhẹ nhàng, nếu đau đớn cần dừng lại ngay để tránh các rủi ro không cần thiết.

Lưu ý:

• Chỉ sử dụng các thiết bị y tế chuyên dụng, không sử dụng các thiết bị tự chế.
• Nên chọn thiết bị hút chân không do thiết bị này an toàn, ít rủi ro hơn.
• Tăng dần mức tạ, không tăng một cách quá đột ngôt.

Máy tập tăng kích thước dương vật

Đây là một phương pháp vô cùng hiệu quả để tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên. Chiếc máy này sẽ có tác dụng tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cho dương vật có thể cương cứng mạnh mẽ với kích thước lớn hơn.

Tuy nhiên bạn cần phải chọn một thiết bị hợp lý để có thể tăng kích thước dương vật một cách an toàn, tránh gây ra hậu quả nghiêm trọng. Chỉ mua và dùng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, uy tín, đáng tin cậy.

Sử dụng dụng cụ chuyên dụng để tăng kích thước dương vật

Thiết bị này có cơ chế giống như các bài tập chuyện dụng chúng tôi đã giới thiệu ở trên. Nó có tác dụng giúp làm kéo dài dương vật một cách từ từ chậm rãi và an toàn.

Giống như các bài tập đã nêu, khi sử dụng máy cần lưu ý dùng lực một cách vừa phải tránh gây đau đớn. Vệ sinh thật sạch sẽ cả dương vật và máy móc để đảm bảo an toàn, tránh mắc các bệnh truyền nhiễm không mong muốn khác.

Massage tăng kích thước dương vật

Massage dương vật bằng kỹ thuật Autoerotic

Kỹ thuật massage này giúp cho lượng máu tới dương vật được tăng cường, nhờ vậy mà kích thước của dương vật sẽ được cải thiện đáng kể.

Cách tiến hành được mô tả như dưới đây:

• Kích thích để dương vật cương.
• Dùng một tay giữ thân dương vật, tay còn lại massage nhẹ nhàng vùng bìu để kích thích tăng lưu lượng máu lưu thông tới đây.
• Đều đặn thực hiện thường xuyên kỹ thuật này 10 phút mỗi ngày.

Massage dương vật bằng bài tập Jelping

Cách tiến hành:

Một tay giữ lấy dương vật, tay còn lại dùng ngón trỏ và ngón cái tạo thành vòng tròn dùng để kéo nhẹ từ gốc về phía rãnh dương vật, tiếp tục nhẹ nhàng đưa xuống trục dương vật.

Hiệu quả khi duy trì thực hiện bài tập 15 phút mỗi ngày.

Massage dương vật bằng kỹ thuật leo núi

Cách tiến hành: Hãy tưởng tượng bàn tay của bạn như một nhà leo núi và dương vật chính là ngọn núi cần chinh phục. Nhà leo núi cần có những động tác khéo léo, dẻo dai để có thể lên tới đỉnh.

Và bàn tay của bạn cũng vậy. Hãy dùng bàn tay ấy vuốt ve dương vật theo chiều lên xuống rồi giữ thân lắc lư sang hai bên với tốc độ vừa phải.

Phẫu thuật làm tăng kích thước dương vật

Đây là biện pháp vô cùng hiệu quả có thể tăng kích thước dương vật tối đa lên đên 6cm. Các bác sĩ sẽ dùng thủ thuật để làm kéo dãn, nới lỏng dây chằng ở dương vật từ đó giúp cho dương vật tăng cả kích thước và chiều dài. Thời gian phẫu thuật cũng không dài và chỉ cần nghỉ ngơi 1 thời gian ngắn sau đó là có thể sử dụng như bình thường.

Những lợi ích của việc sử dụng phương pháp phẫu thuật tăng kích thước dương vật:

• Khả năng thành công gần như là 100%, phẫu thuật trong thời gian ngắn.
• Có thể tăng cả chiều dài và kích cỡ của dương vật.
• Không để lại sẹo, thẩm mỹ cao, sau khi phẫu thuật chỉ cần nghỉ ngơi trong thời gian ngắn có thể quan hệ được ngay.

Những tác hại của việc phẫu thuật tăng kích thước:

• Có thể xuất hiện các biến chứng không mong muốn.
• Tình trạng yếu sinh lý và rối loạn cương dương có thể đến sớm hơn so với bình thường.
• Chi phí đắt đỏ và tốn kém.

Lưu ý:

• Sau khi phẫu thuật cần kiêng ít nhất 6 tuần mới có thể quan hệ tiếp.
• Giá cả phẫu thuật phụ thuộc vào tình trạng của dương vật và mong muốn.
• Không nên cương cứng trong 1 tuần sau khi phẫu thuật do điều này có thể gây ra các rủi ro y khoa.
• Vệ sinh dương vật sạch sẽ sau phẫu thuật tránh gây ra nhiễm trùng nguy hiểm.

Xem thêm: [TOP 15] Thuốc kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất hiện nay cho nam giới

Video cách làm tăng kích thước cậu nhỏ bằng phương pháp tự nhiên

Cách làm tăng kích thước dương vật tự nhiên

Ngoài việc sử dụng các bài tập tăng kích thước dương vật, bạn cũng nên lựa chọn các loại thực phẩm, thảo dược, vitamin và khoáng chất hợp lý.

Bài thuốc thảo dược tăng kích thước cậu nhỏ

Các loại thảo dược đã được sử dụng và chứng minh hiệu quả vô cùng tốt trong việc tăng cường sinh lý, tăng kích cỡ dương vật. Dưới đây là danh sách một số loại thảo dươc bạn nên sử dụng:

• Nhân sâm: Không chỉ có tác dụng bồi bổ khí huyết, nhân sâm còn là một loại thần dược tăng cường sinh lý phái mạnh. Đặc biệt, Sâm đỏ Hàn quốc chứa lượng hoạt chất lớn hơn nhiều so với các loại sâm khác. Tuy nhiên cần thận trọng do nhân sâm có thể tương tác với một số loại thuốc và bệnh khác.
• Nhung hươu: Có tác dụng bổ thận tráng dương và tăng lưu lượng máu đến dương vật.
• Quả sơn tra: Giúp bền và vững thành mạch, giúp tuần hoàn máu hiệu quả hơn.
• Cây tráng dương: Nghe tên đã biết tác dụng của loại thảo dược này. Nó có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường sinh lý nam giới.
• Gừng: Ngoài tác dụng đốt cháy chất béo, gừng còn có thể tăng tuần hoàn máu đến dương vật, từ đó tăng kích thước và chiều dài dương vật.

Xem thêm: [CHỨNG NHẬN] 6 thuốc cường dương bằng thảo dược tốt nhất hiện nay

Thực phẩm tăng kích thước dương vật

Ăn gì để tăng kích thước dương vật? Bên cạnh các loại thảo dược, các loại thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày cũng có tác dụng vô cùng hiệu quả giúp tăng kích cỡ dương vật.

Các loại thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày bao gồm:

• Chocolate: Bạn nên ăn 1 thanh chocolate đen mỗi ngày. Loại thực phẩm này đã chứng minh là giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật từ đó tăng kích thước của dương vật một cách an toàn và tự nhiên.

• Protein: Các loại thực phẩm chứa Protein vô cùng quan trọng để tăng kích thước của dương vật. Đảm bảo ăn đủ lượng protein mỗi ngày.
• Hoa quả: Các loại hoa quả như việt quất, dâu tây, chery, mâm xôi chứa nhiều các chất chống oxy hóa. Các chất này sẽ giúp bạn giảm lão hóa và tăng cường kích thước dương vật.
• Các loại vitamin và khoáng chất: Đảm bảo dung nạp đủ vitamin và khoáng chất là điều vô cùng quan trọng để cơ thể khỏe mạnh và tăng kích thước dương vật.

Bên cạnh đó bạn cũng nên hạn chế sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, cà phê, thuốc lá. Các loại sản phẩm này sẽ khiến bạn nhanh chóng lão hóa và gây ra các tác dụng có hại cho dương vật của bạn.

Lời kết: Trên đây chúng tôi đã tổng hợp tất cả những gì cần thiết để có thể tăng kích thước dương vật một cách dễ dàng nhất. Bạn còn chần chừ gì mà không thử ngay. Tuy nhiên tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà mỗi phương pháp có thể có hay không có hiệu quả ngay. Hãy kiên trì luyện tập và bạn sẽ được đền đáp xứng đáng thôi.

Tài liệu tham khảo:

1. When does the penis start and stop growing?
   https://www.medicalnewstoday.com/articles/326426.php
2. Penis Enlargement: Does It Work?
   https://www.webmd.com/men/guide/penis-enlargement-does-it-work#1
3. Penis-enlargement products: Do they work?
   https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/sexual-health/in-depth/penis/art-20045363